給寶寶斷奶後，寶媽一定要做好這五點！不然會影響寶寶健康！

寶寶斷奶後， 在餵養過程中， 寶媽若能把握好這幾點， 寶寶更容易健康成長少受罪。

1、堅持三分饑和寒原則， 別過量喂

寶寶對饑飽的感覺並不是太靈敏。 寶寶吃母乳時， 由於母乳好消化， 飽一點也不會有太大影響。 但寶寶以吃飯為主時， 需要寶媽對寶寶飯量進行把握了。 堅持三分饑的原則， 寧可讓腸胃欠著點， 也別撐到孩子。 特別是在孩子特別喜歡吃的飯菜上， 更需要寶媽幫孩子把握著好。 過量食， 會加重孩子腸胃負擔， 造成腸胃蠕動慢， 積食上火， 著涼後容易生病。

2、不要給孩子亂補

不要動不動就給孩子補點鈣鐵鋅，

外在的給孩子亂補， 補進去吸收效果不好把握， 補的量無法很好的把握， 過量補帶給孩子的傷害更大。 與其把精力用在外在給孩子補點什麼上， 不如在孩子飲食的營養搭配和均衡上多下功夫。

3、全肉食和長期素食都不健康

食物中營養元素的含量都是不同的， 孩子處在長身體的階段， 對營養需求高種類多， 要做到營養均衡。 不要根據成人的營養習慣只偏重於肉食或素食。

肉食中， 動物的肝腎要少給孩子吃。 肝腎是動物的解毒器官， 相對於肌肉來講， 裡面含有的有毒物質要多的多。

4、烹調食物時色香味， 比重口味更能吸引寶寶

寶寶對飯菜的味口要求， 並沒有成人高。 孩子更在意食物的顏色形狀搭配能不能勾起食欲。 如果寶寶長時間被慣得重口味， 讓他再適應清淡的可能就很難適應了。 長期重口味對寶寶健康並不利。 可以在孩子飲食營養搭配上， 和食物烹飪中營養保留上， 多用些功夫。

5、有安全隱患的食物要細心

像帶有骨、刺類的食物， 在給孩子吃時要特別小心， 以防有卡到孩子的危險。 像花生， 杏仁， 葵花籽等這些細小容易卡到孩子的食品， 在餵養過程中需要寶媽細心。 像海鮮類等容易引起寶寶過敏的食物， 給孩子食用時要謹慎。

寶寶的健康成長， 離不開寶媽的精心呵護， 寶寶餵養過程中， 若能把握好這五個地方， 孩子會少受不少罪。