採用母乳餵養的媽媽們都知道,在寶寶斷奶的時候特別的難,總是很難斷得了,這是為什麼呢！給寶寶斷奶不是一天能做好的事情,而是在一段時間內要做的事情.一般情況下,不管媽媽選擇什麼時候給寶寶斷奶,都要注意,這是個循序漸進的過程,不能說斷就斷,否則寶寶一下子不能適應新的食物,可能拒絕食用,也可能因為不適應新的飲食而造成消化不良等疾病.
1、斷奶準備期(3～4個月時)
寶寶3～4個月時,可以開始添加一些輔食,所以這其實也就是斷奶的準備期.這期間可以給他吃些水果汁和菜湯.完全人工餵養的寶寶,這個時間可以適當提前.給寶寶吃水果汁和菜湯,最好是在兩次餵奶之間或者是在寶寶口渴時,也可以在洗澡之後.
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2、斷奶初期(5～6個月左右)
斷奶的初期,寶寶可以吃專門的斷奶食品了.斷奶食品主要是菜湯和粥以及菜泥.你可以自己做,也可以選擇瓶裝的斷奶食品.
在這個時期,每天最好給寶寶餵奶4次,吃斷奶食品1次.最開始時,將斷奶食品安排在第二次餵奶之前,吃後緊接著餵奶.寶寶剛開始喝液體食物時很不習慣,可以先給他喝少量稀的菜湯或粥,然後再逐漸增加量.
這個時期的斷奶食物應細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖維等,口味應清淡適中,不添加鹽、糖.常用的有：稀粥、麵包粥、蛋黃和菜泥,菜泥的品種可經常更換,可以用土豆、胡蘿蔔、菠菜、南瓜等做成菜泥,也可以加一些肉泥.
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3、斷奶中期(7～8個月左右)
這個時期寶寶已經開始適應斷奶食品,可以漸漸增加次數和量.可每天餵奶3次,吃斷奶食品2次.
斷奶食品一般在上午10點左右和下午6點左右給寶寶吃,要經常更換品種,乘這個時期讓寶寶接觸不同的食物.進食的量要根據寶寶的食欲和喜歡吃的食品來決定,但要防止偏食,不能把寶寶寵壞了.
這個時期常用的斷奶食品有：粥、麵包、餅乾(還可以鍛煉牙齒)、雞蛋(從吃蛋黃開始逐漸改吃全蛋)、豆製品(豆腐、煮爛的豆豉)、水果(開始吃果泥,逐漸變為碎的水果).
4、斷奶後期(9～10個月左右)
這一時期要漸漸減少母乳或奶粉的量,每天餵奶3次,吃斷奶食品3次,而且量也要大致相當.漸漸將母乳和奶粉改為鮮牛奶,並幫助寶寶用杯子喝牛奶.
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這個時期寶寶已逐漸適應了斷奶食品,活動能力增強,生長發育極快,已開始出牙,因而這個時期寶寶的食物品種增加,提供更多的營養素;食物中所含2-4mm左右大的軟顆粒,可被嬰兒的牙床輕易磨碎,從而起到鍛煉牙齒的作用,並提高進食興趣.
另外,你還要記得經常改換烹調的方法,以增進寶寶的食欲.
5、斷奶終期(11～12個月左右)
這一時期基本上做到完全斷奶,開始吃幼兒食品,吃飯的時間分成早、中、晚三次,但上午10點左右和下午3點左右應該給他吃些其它食品,如水果、點心.
這個時期要開始訓練寶寶獨立吃飯,給他創造一個整潔、安靜、愉快的吃飯環境和氣氛.這時寶寶的神經系統發育還不完善,吃飯時易受干擾,大人不要過多地干涉他,也不要打攪他,讓寶寶集中精力把飯吃完吃好.
