給寶寶最好的——母乳餵養，為愛堅持

研究表明， 母乳餵養有諸多好處：母乳中含有嬰兒出生後4-6個月內生長發育所需的多種營養物質。 如適合新生嬰兒的蛋白質、脂肪、乳糖、鹽、鈣、磷， 足量的維生素等營養成分；

母乳清潔、衛生、新鮮、無菌， 經濟、方便、溫度適宜， 是初生嬰兒理想的食物；

母乳尤其是初乳含有豐富的抗感染物質， 能保護嬰兒少患病， 提高嬰兒對消化道、呼吸道和某些傳染病的抵抗力；

哺乳可以減少母親產後出血， 有利於子宮恢復， 而且可抑制排卵， 降低產婦日後患卵巢癌和乳腺癌的概率， 母乳中的某些物質為嬰兒腦神經細胞發育所必需，

有利智力發展， 哺乳還能增強母嬰之間的感情。

今年的世界母乳餵養周主題是“母乳餵養是社會可持續發展的關鍵”， 強調母乳餵養是保障出生人口健康， 提高民族素質， 推動國民經濟和社會發展的基礎和重要措施之一。

當孕媽媽成功升級之後， 就進入了哺乳期， 血中低雌激素、高催乳素， 導致乳汁開始分泌。 母乳是寶寶成長的最佳食糧， 全世界都在提倡母乳餵養， 新媽媽想要成功母乳餵養， 可以好好看一下下面的七大秘訣：

1 寶寶是最好的催乳師和通乳師

除了產婦的情緒、飲食狀況、休息狀況能影響乳汁的分泌量這些因素外， 寶寶吸吮乳汁是媽媽不斷分泌乳汁的關鍵， 而不斷排空乳☆禁☆房， 則是維持乳汁分泌的重要因素。

尤其是剛分娩完的時候， 嬰兒和母親都處在分娩後的興奮期， 較為敏感， 寶寶吮吸乳☆禁☆房不只為了吃飽， 而是為了能刺激乳汁分泌， 使初乳能快速產生。 產後最初幾天分泌的初乳對新生兒的消化吸收和生長發育很有好處， 一定要珍惜。 寶寶吃的越多越頻繁， 媽媽的乳汁分泌越多， 同時因為寶寶幫助及時排空媽媽的乳☆禁☆房， 所以麻麻也不會出現母乳堵塞的情況， 所以說， 寶寶是最好的催乳師和通乳師。

2 在孕晚期就要做好哺乳的準備

孕媽媽在產前檢查時就要學會呵護乳☆禁☆房及按摩方法。 如果有乳☆禁☆頭內陷， 積極進行手法糾正， 以免產後發生哺乳困難， 並在孕期保健課中學習各種哺乳知識和技術， 多多向那些母乳餵養過的媽媽學習經驗。

最好從懷孕5個多月開始， 就進行乳☆禁☆房呵護（如果孕期未做到也不要著急， 產後積極配合按摩和飲食調養也是很好的。

3 全家形成和諧氛圍， 支持媽媽母乳餵養， 同時媽媽也要對自己有信心

寶寶出生後， 媽媽就應該滿懷愛心， 有信心擔負起自己哺喂孩子的責任， 堅持克服各種困難來完成這項偉大使命。 媽媽也應當對自己有信心， 不要妄聽別人說奶不夠的說法， 堅信自己能滿足孩子的需求， 自然而然會成功餵養的。

4 寶寶出生後前三個月按需哺乳

按需哺乳是指哺乳媽媽根據乳☆禁☆房脹滿的情況和嬰兒饑餓表現給予哺乳。

5 掌握正確的餵奶方法和技巧

哺乳應在固定的地方和寧靜的環境進行。

哺喂時媽媽採取舒適坐位， 哺乳一側腳稍墊高， 讓嬰兒頭枕媽媽臂彎， 全身側向媽媽胸側， 頭略高， 腳稍低， 嘴巴正對乳☆禁☆頭含住哺喂。 媽媽要確定寶寶含乳☆禁☆頭的方式正確。 用手指壓乳暈， 提高乳☆禁☆房， 並用大拇指壓迫乳暈， 幫助寶寶把整個乳☆禁☆頭完整含入嘴中， 並確定寶寶的頭部與身體成一直線， 避免拉扯到乳☆禁☆頭。

6 媽媽要合理膳食， 補充催乳身材

媽媽要做到攝入食物多品種， 數量要足夠， 烹調要合理， 使食物有較高的營養價值， 達到平衡膳食的要求。 食物要幹稀搭配， 注意多喝湯水， 比平時多進液體1000---1500毫升以供乳汁分泌。

7 每天都保持輕鬆愉快的心情

哺乳期媽媽要情緒平穩， 在和諧平靜的氣氛下生活。 悶悶不樂， 悲傷或憤怒的事情要善於化解，

否則都會影響母乳。 專家認為， 處在不良情緒中時， 人血液中的一些物質成分就會發生改變， 可能會生成某種對人體健康有害的毒素， 包括乳汁中也含有。 這些毒素進入嬰兒體內， 會對他的健康產生危害。 因此， 孕媽媽千萬不可在生氣或盛怒之下給寶寶餵奶。