給寶寶洗澡沒經驗？牢記七個步驟

對新手媽媽來說， 給寶寶洗澡可是一件大事， 媽媽們常常被弄得手忙腳亂不得要領。 室溫、水溫、洗澡前的準備和洗澡的順序與方法等等都要掌握一定的方法喔！

一.環境：洗澡前的準備

新生兒對於外在環境的變化特別敏感， 所以幫寶寶洗澡時， 最好先佈置最適宜的洗澡環境， 再開始洗澡， 最佳的場所是家中的浴室， 或在房間中擺放浴盆也可以， 首先調整到幫忙洗澡者最方便動作的高度：其次要注意通風， 洗澡時會有水氣， 所以空氣流通能讓整個空間不過於潮濕悶熱， 但也要注意風不可太大，

以免寶寶著涼。

接著， 要注意洗澡時的室溫， 通常在醫院嬰兒室洗澡時會將室溫控制在26~ 28攝氏度， 然而， 在家中較不易控制在這個範圍， 至少維持在24攝氏度左右即可， 若冬天擔心較冷， 可在洗澡前先將暖爐放進房間中， 或先放熱水讓浴室內充滿熱氣， 待室溫上升後再幫寶寶洗澡。

最後， 還要確認洗澡的空間內是否暗藏危險， 如浴室要整潔， 不要擺放多餘的用具， 以免造成意外；在房間則要小心左右活動的範圍夠不夠， 且如果將浴盆架高， 也應小心底下的架子是否穩固不搖晃：洗澡的水溫要先測試， 控制在40—45攝氏度， 以免寶寶燙傷。

二.步驟：洗香香進行式

1.首先給寶寶洗臉和頭髮

洗澡前， 媽媽可先幫寶寶脫掉外衣， 但也不需全脫掉，

留下一件內搭衣以免著涼。 然後一手抱著寶寶， 另一手使用小方巾， 先以清水幫寶寶洗臉， 尤其要特別清洗眼睛、耳朵等處。 之後， 將頭髮沾濕， 抹上嬰兒用洗髮精， 輕柔地搓揉後， 以清水沖乾淨即可。

2.給寶寶塗抹專用的沐浴品

市面上常見的沐浴品有兩種，

一種是可先擠在水中溶解以便於清洗， 另一種是可先塗抹在寶寶身上， 適量使用， 兩種方式皆可。 有的寶寶分泌較旺盛， 或是有脂漏性皮膚炎和異位性皮膚炎者， 建議以清水或專業沐浴品清洗；如果寶寶的頭部油脂分泌累積過多而有些硬化， 可使用沾取嬰兒油的紗布將其軟化後， 再輕輕搓揉、以清水洗淨。

3.讓寶寶的身子泡入水中

媽媽兩手穩穩抓著寶寶， 慢慢將寶寶的下半身泡入水中。

4.幫寶寶重點洗洗身體前面和手腳

媽媽先幫寶寶清洗身體前面， 尤其是脖子、腋下、腹股溝、屁屁等容易藏污垢的地方；另外手腳的部分， 因為常活動也很容易髒， 記得特別留意。

5.讓寶寶翻身清洗其背部

接著輕柔地將寶寶翻身，

清洗背部， 同時別忘記脖子和股溝處，

6.用清水洗淨

全身都清洗過後， 以清水沖乾淨， 也有沐浴品標榜不需沖水， 那只要將寶寶身體擦乾淨就可以。

7.給寶寶擦乾身體並換上乾淨衣服

將寶寶抱起， 放到準備好浴巾等物的房間內擦乾， 如有保養習慣者也可在此時幫寶寶抹上乳液及爽身粉， 之後換上乾淨衣服即可。

沐浴後的屁屁保養：保濕＆透氣

剛洗完澡時， 寶寶的皮膚會有一點水氣， 這時可以擦上薄薄的乳液， 做肌膚的保濕。 另外， 因為寶寶整天都包著尿布， 剛洗完澡不要馬上包尿布， 可讓寶寶光著屁睃透氣， 減少悶出紅屁股的機率喔！