在育兒的過程中，
相信不少媽媽都有各種的問題和苦惱。
當幾個寶寶坐下了一起談論媽媽育兒經的時候，
更多談論的話題可能就在吃上，
比如您的寶寶開始喂輔食了，
吃得怎樣啊，
愛不愛吃等等問題。
母嬰專家指出，
在給孩子增添輔食的時候，
尤其是固體輔食的時候，
很多媽媽會面臨各種問題，
但一定要記住一個原則，
給寶寶添加固體食物”不要急”。
每一個寶寶的誕生，
都帶給所有家庭歡樂和喜悅。
從出生那一刻開始，
寶寶的”食物”，
幾乎讓每一對父母傷透腦筋。
四個月大以前，
只要給予寶寶最好的母奶或是無法供應母奶時，
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給予適合的嬰兒配方奶粉，
就足以提供成長過程中，
所需要的營養素。
但四至六個月以後，
若不添加其他食物，
對寶寶的營養需求，
恐怕是不夠的。
因此，
添加固體食物(即是副食品)，
成為父母親的重要功課。
坊間的副食品，
種類繁多，
要如何選擇呢?不適當的食物，
非但沒有達到提供營養的效果，
且會造成寶寶身體的負擔，
所以，
謹慎地添加適合寶寶的副食品是非常重要的。
決定開始給寶寶添加固體食物時，
一定要記住一個原則，
”不要急”。
家長們總是期待寶寶能夠快點長大，
希望能夠多吃一些，
然而給寶寶喂”非奶類”的食物時，
寶寶卻出現排斥現象，
或是寶寶吃了以後，
出現胃腸的問題，
造成身體不舒服。
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其實，
添加副食品，
必須循序漸進，
一次只能餵食一種新的食物，
且應由少量開始試吃，
譬如，
一次只喂一至二湯匙，
一天一次，
再慢慢增加次數。
寶寶剛開始吃的時候，
會把食物由舌頭吐出，
不咽下，
需要多試幾次之後，
才會慢慢接受此食物。
在餵食的同時，
還應注意寶寶的糞便及皮膚狀況，
若經過一至二星期後，
沒有任何不良反應，
譬如腹瀉，
嘔吐，
皮膚潮紅或是出疹等症狀，
才考慮增加另一種新的食物，
且濃度才能由稀變濃。
但若有任何變化，
則應立即停止餵食該種食物，
並帶寶寶就醫，
以確定病情，
加以治療。
剛開始添加固體食物時，
可以由米糊或麥糊開始(若是過敏兒，
則建議由米糊開始)，
先用湯匙喂，
一口一口慢慢吃，
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若可以適應，
再改加在牛奶內，
之後可以添加果汁，
仍應少量開始。
果汁最好自行製作，
加以過濾而成，
若是買現成品，
建議使用百分之百純果汁，
少採用加入化學添加劑的製品。
而蔬菜湯則可以在六個月以後，
再給寶寶嘗試。
果汁含有大量的礦物質和維生素，
蔬菜則提供鐵質和纖維素，
都是不可或缺的營養素。
餵食方式最好盛於碗或杯內，
以湯匙餵食，
讓寶寶漸漸適應成人的飲食方式，
且應給寶寶先吃固體食物，
再喝奶水，
這樣比較容易接受副食品。
知道了給寶寶添加固體食物”不要急”，
所以我們在給寶寶增添輔食的時候不能一蹴而就，
更不能急於求成，
最好的方法是慢慢來。
母嬰專家指出，
正確地添加副食品，
不但讓寶寶很快接受成人的食物，
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作父母親的家長們，
只要願意多用點心，
寶寶在成長過程，
一定可以順順利利的。
