給寶寶添加輔食 可別陷入誤區

誤區1、最初輔食為蛋黃

最開始給寶寶添加的輔食是蛋黃嗎？其實， 這是很多媽咪都陷入的一種誤區， 蛋黃並沒有想像中的那麼易消化又營養， 其實， 給寶寶做輔食的話， 蛋黃中的鐵元素是不容易被寶寶吸收的， 而蛋黃對寶寶來說， 又是藏有細菌的食物， 比較容易導致寶寶過敏， 所以， 最初給寶寶添加輔食選擇蛋黃是不正確的， 應該是嬰兒米粉， 不易引起寶寶過敏又容易消化吸收。

誤區2、嬰兒輔食吃粥就不用吃米粉了

很多家裡的長輩們認為給寶寶添加輔食吃米粥就可以了， 沒必要再吃米粉了，

其實， 這種說法是不對的， 寶寶最初的輔食就應該是嬰兒米粉， 米粥不能替代米粉， 嬰兒米粉當中含有豐富的鐵元素和多種微量元素， 營養價值會更高， 可以讓寶寶吃得更加營養均衡， 等寶寶再長大一些， 再添加米粥更合適。

誤區3、輔食一定要軟爛才行

有些長輩們認為給寶寶添加的輔食一定要軟爛， 其實這種說法是不對的， 最早期給寶寶添加輔食， 應以米糊和果蔬汁為主， 這樣比較能夠適應寶寶脆弱的腸胃， 但是， 隨著寶寶的不斷增長， 應適當添加一些水果蔬菜和餅乾， 這樣有助於鍛煉寶寶的腸胃消化吸收能力和咀嚼的能力， 倘若寶寶都到了一兩歲也只吃米粥果泥等食物， 那麼， 日後的咀嚼能力一定會受阻， 長期如此更會造成寶寶的消化不良等問題。

誤區4、輔食應多添加水果汁

很多媽咪剛開始給寶寶添加輔食， 就一味地認准了水果汁， 認為水果榨成汁來飲用會更有營養， 並且營養豐富， 更能讓寶寶吸收， 其實， 這樣並不好， 因為寶寶的胃容量並不大， 喝太多水果汁的話， 容易將寶寶的胃越撐越大， 而多數水果當中都含有一定的糖分， 水果的甜味也會影響寶寶的胃口， 容易讓寶寶造成厭食偏食的問題。

誤區5、寶寶四五個月就可以添加輔食

四五個月的寶寶就可以添加輔食嗎？會不會太早了？其實， 寶寶在六個月以內都要以母乳餵養為主， 如果可以的話， 一歲內的寶寶都不要斷了母乳， 輔食添加過早的話， 寶寶的腸胃非常脆弱，

並不能完全消化吸收， 這樣會損傷寶寶的腸胃， 也不利於營養元素的吸收。 所以， 在正常情況下， 四五個月就給寶寶添加輔食， 可要不得啊， 但對於混合餵養和吃配方奶的寶寶們來說， 五個月左右是可以添加輔食的， 要看具體情況而定。 （