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給寶寶添加輔食 媽媽常犯5錯誤

錯誤一:輔食是越碎越好

輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。 輔食添加初期, 媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。 但為了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育, 隨著月齡的增長, 寶寶的輔食不需要一直都過分精細。

1歲以後, 軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。 這個時期, 牙齒越來越多, 寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調, 能用牙齒將較粗硬的食物咬磨細碎。 這些動作能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉, 為寶寶日後語音發育打下良好的基礎。

錯誤二:米粉與牛奶混在一起吃

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寶寶喜歡吃米粉, 媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶裡, 這樣既吃了牛奶也吃了米粉。 其實這樣做是非常不正確的。 我們給寶寶加泥糊狀食物, 一方面給他加營養, 另外一方面他要學習咀嚼, 讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。

嬰兒配方奶粉有其專門的配方, 最好用煮沸後的白開水, 待其涼到40—50℃時沖調, 若加入其他如湯汁、米粉, 都會改變其配方, 降低營養成分, 這等於減少了奶量。 牛奶中含有酪蛋白, 會降低寶寶對雞蛋米粉中蛋白質的吸收率。 長期把米粉調在奶粉裡吸允, 也不利於寶寶吞咽功能的訓練, 對日後進食會形成障礙。

Tips:添加輔食時, 要在奶之外單獨添加。 給寶寶喂米粉, 最好採用小勺餵養的方式。

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雖然給寶寶用勺子喂麻煩了一點, 時間也長了一點, 但是相信媽媽們為了寶寶的健康發育著想一定會堅持下去的。

錯誤三:添加輔食從先加蛋黃開始

很多媽媽覺得蛋黃營養好, 補充蛋白質, 含鋅含鐵也高, 其實這個說法很片面。 首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉, 因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的, 而且相對於蛋黃容易消化吸收。 對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以後再加。 對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以後再添加。

錯誤四:在輔食中加鹽

一般建議1歲以後才讓寶寶吃極少量的鹽。 如果爸媽給寶寶添加輔食時, 過早的添加濃味果汁、嘗鹽味較重的成人食品等, 容易造成寶寶對常規輔食不感興趣。

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Tips:建議媽媽們還是從平常餵養和生活中做起, 不要過早給寶寶添加鹽等調味品。 鹽攝入過早、過多都會誘發寶寶今後成人期出現高血壓等疾病。 給寶寶加鹽時, 媽媽先自己嘗嘗, 如果適合自己的口味, 那鹽量就放重了。

錯誤五:常給寶寶喝豆漿

1歲之內的寶寶, 特別是目前已有濕疹的寶寶不應添加牛奶和相關食品;雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆/花生等容易引發寶寶過敏的食物。 濕疹的寶寶要晚些(至少8個月)開始嘗試蛋黃。 如果蛋黃不耐受, 就要堅決停掉。 黃豆漿不能給1歲以內的寶寶喝, 這樣可能會加重過敏——濕疹。 寶寶的輔食不要太快地增加品種, 這樣有助於濕疹的控制。

新媽媽在給新媽媽添加輔食的時候注意事項也是很多的,

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上面的五個錯誤也是應該注意避免的, 很多新媽媽認為小寶寶的輔食越碎越好、添加輔食從先加蛋黃開始, 或是在輔食中加點鹽寶寶更喜歡等, 其實這些都是誤區, 是新媽媽們要避免的。

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