給寶寶添加輔食 得一步步來

給寶寶添加輔食很有必要， 有些爸媽可能會想， 是不是早點讓寶寶吃到輔食會更好一些呢？

據悉， 一般寶寶在4~6個月期間可以添加輔食， 主要是看寶寶的具體情況。 不主張輔食添加太早， 因為4個月前寶寶的澱粉酶還沒有發育成熟， 不能很好地消化輔食， 也容易引起過敏、腹瀉等問題。

如何判斷是否可以添加輔食

如果寶寶到了4個月怎麼判斷是否應該添加輔食呢？告訴大家一個常識， 即寶寶出生後每個月 應該增長500g~600g的體重。 如果寶寶體重達到了這樣的增長標準， 別人在旁邊吃飯時他會感興趣， 那麼就可以考慮給寶寶做輔食添加的準備了。

寶寶輔食添加也有說法

添加輔食時， 斷不能求急求快， 一下子按照成人的需求來。 要一樣一樣加， 從一種到多種， 從少量到多量， 不能求之過急；由稀到稠、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃， 逐漸過渡， 便於寶寶慢慢適應。

需要注意的是， 添加輔食後要注意觀察寶寶有無過敏反應， 如皮膚紅腫、濕疹， 或消化道不適， 如腹瀉等情況， 出現類似情況應停止添加這種輔食；嬰兒患病或有消化不良情況時應暫緩增添新輔食。

分階段添加更合理

寶寶從出生後成長發育迅速， 每個階段的需求都不盡相同， 如果單一的輔食可能滿足不了後面的營養要求。

4~6個月：每天1次。 輔食要煮成泥， 嘗試階段， 所以每次只給寶貝一點點就可以了， 等寶貝適應後， 每次量的標準：含鐵的嬰兒米粉30~50g；蔬菜水果類總量為15~20g；

6~9個月：每天2次。 每次量的標準：嬰兒米粉或粥50~80g；蛋白質90g(蛋黃、豆腐、肝泥)， 蔬菜水果類總量約25g；

9~12個月：每天2~3次。 每次量的標準：粥90~100g， 或者軟飯80g；蛋白質120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。 水果蔬菜類總量為30~40g。

1歲以後：軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類寶寶都可以吃了， 並且可以幫助鞏固咀嚼功能的發育。

2歲以後：寶寶的牙齒發育已經成形， 食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了， 爸媽們也不用再麻煩， 刻意為他們開小灶了。