心酸的寶媽：怕寶寶不適應， 我慢慢給寶添輔食， 一次一種， 萬一過敏也好知道是哪種引起的， 我錯了嗎？！寶寶6個月體檢， 查了血常規， 結果寶寶有點貧血， 一家人就開始怪我太晚添輔食， 光吃母乳讓寶營養跟不上， 行， 我的錯， 我忍！
我怕婆婆給孩子餵養不科學， 就跟寶爸商量讓他給注意點， 他就臭著個臉嫌我輔食添的慢， 說寶寶要是營養不良就都怪我！我怕寶不耐受慢慢來有錯嗎？！東西一下吃太雜把腸胃吃壞了怎麼辦……委屈一下就湧上心頭， 給寶寶添加輔食怎麼就這麼難？
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小編說， 每個合格的寶爸寶媽都是從新手歷練過來的， 而寶寶的輔食添加確實是一道大坎， 那些年， 誤導我們的育兒誤區猶如途中的荊棘一般， 讓我們寸步難行， 小編現把荊棘都列出來， 望新手爸媽在育兒路上可以暢通無阻、勇往直前！
輔食黑榜一：雞蛋使勁吃
雞蛋營養高不高？當然高， 雞蛋是營養豐富的食品！那麼雞蛋為什麼也上了黑名單？其實， 看清楚， 並不是說不能吃雞蛋， 而是不要吃太多， 吃太早！
正是由於雞蛋很營養， 特別是蛋黃中鐵、鋅等微量元素很多， 所以媽媽一說到吃輔食首先想到的是雞蛋。 雞蛋在寶寶後期的餵養中的確很營養， 但是並不適合剛添加輔食的寶寶， 尤其是蛋清。
建議：8個月內的寶寶都不要吃蛋清，
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輔食黑榜二：給輔食來點調味品
很多媽媽把寶寶不愛吃輔食歸結為輔食沒味道， 需要添加一點調味品， 這只是媽媽用成人的思維在考慮寶寶的口味， 真實原因肯定不是因為輔食沒味道。
寶寶天生就沒嘗過什麼其他的味道， 白味對他來說就是最好的了， 調味品特別是鹽對寶寶的危害是最大的。
建議：一歲內都不要給寶寶吃鹽。 這樣做是為了保護寶寶的腎臟， 寶寶攝入過多的鹽會對加重腎臟的負擔， 除了鹽， 其他調味品也不要加， 給寶寶吃白味的輔食就最好了。 廣為流傳的“寶寶不吃鹽就沒力氣”只是瞎扯而已， 不能信。
輔食黑榜三：給三個月內寶寶喂米粥、米湯
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近年奶粉頻爆出問題， 有些文章鼓吹媽媽用米粥、米湯替代牛奶， 結果不少寶寶腸炎、拉肚子不斷……我家寶寶就是， 我曾立志拋棄所有奶粉， 讓2個月的寶寶吃米湯， 結果可憐的娃一個星期拉個不停， 讓醫生教訓說“你怎能給這麼小的孩子吃米湯呢？”我立即覺得自己好傻， 怎麼人家說啥我就信啥呢？
醫生說， 3個月內的嬰兒幾乎不能消化澱粉， 還會干擾寶寶吸收其他食物的營養。
建議：母乳是寶寶最好的食物， 實在是不能哺乳， 建議買適合寶寶年齡階段喝的奶粉吧。
輔食黑榜四：定時給寶寶喂水
其實， 純母乳餵養的寶寶是無需喂水的， 寶寶的胃很小， 喂水後， 寶寶吃奶少了， 拉的大便不成形， 而且營養也不足夠。
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建議：純母乳餵養的寶寶無需喂水， 而奶粉餵養或添加輔食後的寶寶， 可以在兩頓間喂水， 但也沒必要定時喂水呀！
輔食黑榜五：給4個月寶寶添加輔食
世界衛生組織考慮到小寶寶消化系統尚未完善， 以及長遠的體質健康方面的考慮， 建議6個月以內的寶寶純母乳餵養。 但很多文章甚至國內的一些醫生仍建議給4個月的寶寶添加輔食， 知識已經陳舊了。
建議：寶寶6個月後添加輔食
輔食黑榜六：寶寶第一次輔食吃蛋黃
蛋黃中的鐵， 寶寶很難吸收， 而且蛋黃也是最易致寶寶過敏的食物。 所以6個月開始添加輔食時， 不應該給孩子餵食蛋黃。 建議寶寶7個月之後再添加蛋黃， 而且不能一下子太多， 要每天四分之一的蛋黃慢慢給寶寶吃。
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建議：第一次輔食給寶寶餵食嬰兒米粉， 寶寶的腸胃會比較容易適應。 同時可以給寶寶餵食果汁、菜汁、肉泥、肝泥等。
輔食黑榜七：給寶寶多吃水果
很多父母覺得水果好， 多吃沒問題。 但是， 寶寶其實不需要太多水果， 因為寶寶的喂小， 吃水果太多， 其他食物吃得少， 造成營養單一。 而且水果富含糖份， 吃多導致嬰兒肥胖。
建議：1歲後寶寶， 每天蔬菜水果各25-50克， 1歲以內減少四分一或更多。 50克即1兩， 大概是中等大小香蕉的三分一。
輔食黑榜八：母乳餵養的寶寶不補充維生素D
維生素D促進鈣吸收， 經營養學家檢測， 母乳含維生素D極少， 不能滿足寶寶的生長需要。
建議：幼兒出生後2周， 開始補充維生素， 食用量為， 北方的寶寶D400-800IU， 南方的寶寶400-600IU。
輔食黑榜九：餵奶時不顧及孩子的心理需要
餵奶的時候，有的媽媽漫不經心，和孩子沒有任何交流，最可怕的是人工餵養的孩子，有的父母想反正用奶瓶餵奶，讓孩子躺在床上，就抱著奶瓶，媽媽根本都不抱。這種人工餵養，雖然物質營養攝入了，現在心理需求完全沒有滿足他。
建議：我們提醒爸媽，不管是母乳餵養，特別是奶瓶餵養的人工餵養，一定要把孩子抱在懷裡，要一邊喂一邊跟孩子交流，讓孩子生理上、心理上都要得到滿足。
輔食黑榜十：過早加入配方奶粉
有的媽媽雖然母乳很足，大家過早的加入了配方奶粉，問她為什麼？她說感覺我的母乳很稀。
建議：上面的觀點是完全錯誤的，因為母乳80%都是水，所以本身就是很稀的液體，只要你有足夠的母乳就可以堅持到4到6個月，而且完全可以滿足孩子營養發育的需要。
溫馨提示
看到這裡，可能有很多父母又要開啟吐槽模式了，以前的孩子都是米啊、粥啊喂大的，也沒見啥問題，就你們瞎矯情，哈，話不能這麼說哦，你沒見以前人類的平均壽命都比現在短啊，而現在的壽命越來越長嗎？這說明飲食科學了，身體自然更健康呀！
南方的寶寶400-600IU。
輔食黑榜九：餵奶時不顧及孩子的心理需要
餵奶的時候，有的媽媽漫不經心，和孩子沒有任何交流，最可怕的是人工餵養的孩子，有的父母想反正用奶瓶餵奶，讓孩子躺在床上，就抱著奶瓶，媽媽根本都不抱。這種人工餵養，雖然物質營養攝入了，現在心理需求完全沒有滿足他。
建議：我們提醒爸媽，不管是母乳餵養，特別是奶瓶餵養的人工餵養，一定要把孩子抱在懷裡，要一邊喂一邊跟孩子交流，讓孩子生理上、心理上都要得到滿足。
輔食黑榜十：過早加入配方奶粉
有的媽媽雖然母乳很足，大家過早的加入了配方奶粉，問她為什麼？她說感覺我的母乳很稀。
建議：上面的觀點是完全錯誤的，因為母乳80%都是水，所以本身就是很稀的液體，只要你有足夠的母乳就可以堅持到4到6個月，而且完全可以滿足孩子營養發育的需要。
溫馨提示
看到這裡，可能有很多父母又要開啟吐槽模式了，以前的孩子都是米啊、粥啊喂大的，也沒見啥問題，就你們瞎矯情，哈，話不能這麼說哦，你沒見以前人類的平均壽命都比現在短啊，而現在的壽命越來越長嗎？這說明飲食科學了，身體自然更健康呀！
