給寶寶添加輔食的7大注意事項

嬰兒從第3個月起腦細胞發育逐漸趨向高峰。 為促進腦發育， 除了保證足量的母乳外， 還需要給母親添加健腦食品， 以保證母乳能為小兒的發育提供充足的營養。

常用的益智健腦食品有：動物腦、肝、血、魚肉、雞蛋、牛奶：大豆及豆製品：核桃、芝麻、花生、松子、各種瓜子；金針菇、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔：橘子、香蕉、蘋果；紅糖、小米、玉米。

(1)不可勉強。

剛開始添加輔食時如果孩子不願吃， 切不可勉強， 應馬上停喂， 若是硬逼著吃的話， 孩子會越喂越不吃。 食物的軟硬、冷熱及昧道的濃淡， 都可能是不吃的原因。

喂孩子輔食以前，

有必要讓他餓一餓。 比如到外面走走、呼吸室外新鮮空氣、曬曬太陽等， 回來以後再喂往往會順利些。 不過， 孩子有時餓極了， 不先喂點兒奶也會不肯吃輔助食物。 總之， 剛開始給孩子增添輔助食品， 切不可勉強、急躁。

(2)不可太教條。

到了一定的月齡， 就要開始添加輔助食物。 但不能太教條， 給孩子規定好每次必須吃多少， 必須吃哪種食物等， 要尊重孩子的食欲和愛好。 有的孩子食欲旺盛， 吃的就多；如果孩子食欲差， 吃的就相對少些；有的今天吃了， 到了明天就不願吃。 所以在餵養孩子時必須靈活掌握。

(3)不可過早。

剛離開母體的嬰兒， 消化器官很嬌嫩， 消化腺不發達， 分泌功能差， 許多消化酶尚未形成， 此時還不具備消化輔食的功能。

如果過早添加輔食， 會增加嬰兒消化功能的負擔， 消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”， 造成腹脹、便秘、厭食， 就是增加腸蠕動， 使大便量和次數增加， 最後導致腹瀉。 因此， 出生4個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。

(4)不可過晚。

有些家長怕小兒消化不了， 對添加輔食過於謹慎。 有些小兒早已過了4個月， 還只是吃母乳或牛奶、奶粉。 殊不知小兒已長大， 對營養、能量的需要增加了， 光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發育的需要， 應合理添加輔食了。 同時， 小兒的消化器官已逐漸健全， 味覺器官也發育了， 已具備添加輔食的條件。 另外， 此時小兒從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡， 而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，

此時若不及時添加輔食， 小兒不僅生長發育會受到影響， 還會因缺乏抵抗力而導致疾病。 因此， 對出生4個月以後的小兒要開始適當添加輔食。

(5)不可過濫。

小兒雖能添加輔食了， 但消化器官畢竟還很柔嫩， 不能操之過急， 應視其消化功能的情況逐漸添加。 如果任意添加， 同樣會造成小兒消化不良或肥胖。 讓小兒隨心所欲， 要吃什麼就給什麼， 想吃多少就給多少， 又會造成營養不平衡， 並養成偏食、挑食等不良飲食習慣。 可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。

(6)不可過細。

有些父母過於謹慎， 給小兒吃的自製輔食或市售的嬰兒營養食品都很精細， 使小兒的咀嚼功能得不到應有的訓練， 不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。

食物未經咀嚼也不會產生味覺， 既勾不起小兒的食欲， 也不利於味覺的發育， 面頰發育同樣受影響。 這樣， 小兒只能吃粥和麵條， 不會吃飯菜， 製作稍有疏忽， 就會噁心嘔吐， 於是乾脆不吃或者吃了也要吐出。 長期下去， 小兒的生長當然不會理想， 還會影響大腦智力的發育。

(7)注意衛生。

小兒各系統尚未成熟， 對於細菌的抵抗能力差， 製作輔助食物時必須特別注意衛生。 要將手洗淨， 原料要選新鮮的， 做出來後儘早餵食， 如小兒不吃， 不要放到第二天喂。

有的小兒一吃雞蛋， 濕疹就加重。 經常會有這種吃動物蛋白導致濕疹的現象。 要先查一下濕疹的緣故， 如果是因為吃了某種食物所致， 則暫停喂這種食物。