給寶寶添加輔食的具體方法

大家都知道， 嬰兒時期的主要食品是乳類， 母乳是嬰兒的最佳食品， 可母乳中鈣、磷及鐵等各種維生素的含量卻比較低， 牛乳中的鈣、含量比較高， 但比例不合適， 也影響嬰兒對鈣的吸收， 加之由于加熱， 消毒， 牛奶中的維生素被大量破壞， 含量也非常低， 隨著寶寶的增長， 對營養素需求增加， 而營養素的不定卻日益明顯， 甚至影響了寶寶的正常發育， 如缺鐵性貧血和佝僂病的發生。 所以， 為補充這些營養素的不足， 必須給嬰兒添加輔食。

添加輔食的方法:

小兒出生吃母乳或牛乳， 至出生后4個月時如果還是只吃母乳食品已不能滿足小兒的營養需要 ，

必須添加輔助食品， 如蛋黃、米糊、菜泥、水果泥、魚泥等等， 有些家長太著急， 輔食加得太快， 今天加一種， 明天又加一種， 看小兒愛吃就一下子喂很多， 結果造成消化不良。 還有些家長老是怕孩子不吸收， 總是不敢添加， 結果造成孩子營養缺乏， 比如缺鐵性貧血。 方法是遵循這幾個原則：由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種。 就是說給孩子添加某種輔食時， 開始只給少量， 如果孩子不嘔吐， 大便也正常， 就可以逐漸加量， 比如米糊先喂1-2匙， 看孩子是否有反應， 如果沒有就可以逐漸加量；雞蛋先吃蛋黃， 從四分之一開始 ， 逐漸加至半個、一個， 能吃整個蛋黃以后， 適應一段時間再加上蛋清一起吃， 比如6-7個月小兒可吃整雞蛋。 吃粥則從稀到稠逐漸過渡。 輔食從細到粗是指先是制作成“泥”狀， 如菜泥， 果泥、肉泥， 慢慢過渡到 碎菜、切成小塊的水果、肉末等等。 魚肉比豬肉或牛肉質優。 又相對好吸收， 所以5個月小兒以先從魚泥添加。 添加輔食不要過快， 一種輔食添加后要適應一周左右， 再添加另一種輔食。 要注意不要在同一時間內加添多種輔食。

每個小兒消化吸收功能都不一樣， 家長要根據自己孩子的俱體情況添加輔食， 不要死搬書本也不要與別的孩子比， 看人家輔食花樣比自己的孩子多， 就著急趕快加， 結果事與愿違， 造成消化不良。 另外炎熱的夏天， 小兒消化功能較弱， 最好少加新的輔食品種。