給寶寶添加輔食的建議

12個月內的嬰兒腎臟功能還不完善， 濃縮功能較差， 不能排出血中過量的鈉鹽， 攝入鹽過多將增加腎臟負擔， 而且過多地攝入糖將對寶寶的健康產生很多不利影響。

給寶寶添加輔食的建議

你是小傢伙最好的模仿物件

在吃飯時， 你可以坐在小寶寶對面， 和他一起吃， 讓孩子看到你如何咀嚼， 如何把東西送進嘴裡， 還有你愉快的表情， 這些都是很好的行為示範。

從五六個月起， 寶寶已經能夠認識到周圍人的表情了， 他可以辨別周圍人的表情是鼓勵讚賞的， 還是憂傷焦慮的。 就餐時， 和父母在一起的孩子，

看到父母吃得很愉快， 將盤中餐和喜悅結合在了一起， 他也會受到感染的。 這就是為什麼全家人經常一起在良好的氣氛中吃飯的重要性， 即使孩子只有八九個月， 他也需要這樣的就餐環境。

當然， 現代的生活方式， 我們可能做不到天天都和全家人一起吃飯。 但最重要的是， 不要忘記這一點。

從輔食添加開始， 培養孩子一生的口味

給寶寶製作輔食， 一定要遵循少糖、無鹽的原則。 “少糖”就是指儘量少選擇糖果、糕點等含糖高的食物作為輔食。 另外， 在給寶寶製作食物時儘量不加糖。 過多地攝入糖將對寶寶的健康產生很多不利影響：比如影響寶寶機體對蛋白質和脂肪的吸收和利用， 影響對其他口味食物的適應，

增加肥胖的危險等等。 “無鹽”即寶寶輔食中不用添加食鹽。 因為12個月內的嬰兒腎臟功能還不完善， 濃縮功能較差， 不能排出血中過量的鈉鹽， 攝入鹽過多將增加腎臟負擔， 並養成孩子喜食過鹹食物的習慣， 不願接受淡味食物， 長期下去可能形成挑食的習慣， 長期過多食鹽甚至增加成年後患高血壓的危險。 此外， 輔食中不加鹽並不意味著寶寶的食物中就沒有鹽。 實際上母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的鹽， 足以滿足嬰兒的需要了， 因為1歲以下的小寶寶每天所需要的鹽量還不到1克。

儘早讓寶寶熟悉各種食物的味道

在很多人眼裡， 添加輔食似乎與寶寶就餐習慣的養成毫無關係， 但實際上， 它對寶寶養成良好的就餐習慣起著非常重要的作用。

如果我們能在寶寶味覺發育敏感期， 也就是半歲到1歲之間及時給寶寶添加輔食， 讓他儘早習慣各種味道， 那麼寶寶在飯桌上挑挑揀揀的行為幾率就會大大降低。

小編總結：尊重寶寶成長的腳步和節奏， 尊重個體間的差異。 當我們深切地認識到這一點時， 你就會發現輔食添加的魔法鑰匙原來在寶寶那裡！所以， 關於輔食添加這件事， 你完全沒有必要太擔心， 倒是可以揣度一下寶寶的小智慧， 給他嘗試的機會， 分享一下他點滴進步的巨大喜悅！