增加腎臟負擔的鹽
1歲以下的寶寶不需要額外補充鹽（包括兒童醬油、海鹽等）， 因為母乳和配方奶中都含有人體所需的鈉， 吃鹽有力氣就是身體補充了鈉的結果， 而嬰兒對鹽很敏感！
有些家長用沾著自己飯菜的筷子給寶寶嘗， 次數多了會使寶寶過早攝入過多的鈉離子， 還會增加今後心血管疾病和高血壓的風險。
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造成齲齒的糖
這裡說的糖是指“添加糖”， 一種起到調味品作用的純熱能食品， 包括白砂糖、紅糖等蔗糖、果糖、葡萄糖之類的調味品、食品添加劑。
糖為酸性物質， 它會中和體內的鹼性物質鈣。 缺鈣會讓孩子個子長不高， 更會引起骨質疏鬆與佝僂病。
因此， 為了讓孩子更健康地成長， 建議寶寶建議每日所攝取的添加糖不要超過10g（用拇指和第二根手指圍成個圓圈那麼大的勺子）。
含肉毒桿菌毒素的蜂蜜
蜂蜜在釀造、運輸與儲存的過程中， 常受到肉毒桿菌的污染， 這是因為蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中， 很有可能會把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱， 所以蜂蜜中含有的肉毒桿菌芽孢非常高。 肉毒桿菌芽孢適應能力很強，
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嬰兒由於抵抗力弱， 尤其是小於6個月的嬰兒， 食入肉毒桿菌後， 則會在腸道中繁殖， 並產生毒素， 而肝臟的解毒功能又差， 因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。
整顆易噎著的堅果
太小的寶寶食用堅果如果嗆入氣管易有噎食的風險；孩子滿3歲後， 乳牙基本長全， 具有一定的咀嚼能力， 所以支氣管被堅果卡到的幾率會減少很多。 因此， 寶寶3歲後吃堅果應該比較安全。
被美國兒科協會徹底不推薦的果汁
2017年5月22日， 美國兒科學會（AAP）發佈了關於嬰幼兒飲用果汁的最新指南， 指南指出， 1 歲以下寶寶不能食用果汁。
現在媽媽們知道了， 不要給 6 月齡以內的嬰兒喝果汁， 6 月齡後可以每天限量喝果汁，
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沒營養的煮菜水
家裡老人總覺得菜湯是精華， 逼著寶寶喝煮菜水， 但煮菜水真的沒什麼營養價值， 有的只是色素， 還可能有化肥、農藥、重金屬污染物等， 別說孩子了， 對大人的健康也可能造成危害。
占肚子的米湯
米湯是粥的精華， 特別營養， 吃了就能長得壯。 整的我媽每次煮粥都把最上面的米湯舀起來給我喝， 現在還保留著這個習慣呢。
但喝多了會占肚子， 寶寶的胃容量很有限， 胃功能還不熟成熟， 如果胃動力不足， 喝太多湯會影響吃正餐的。
給孩子吃成人食物
講個有點尷尬的事， 小時候印象中的雞爪是沒有骨頭只有肉的， 我還奇怪哪一家店會這麼厲害， 賣雞爪還附帶去骨服務，
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我就再沒吃過雞爪了， 有陰影！你們肯定也經歷過， 大人把食物放進嘴裡嚼完了再喂給你們吃！
