給寶寶添加輔食避免“4過”

專家提醒， 給寶寶添加輔食， 應注意以下幾種情況， 過早過晚都不利於寶寶的健康。 有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。

一、過早

剛離開母體的嬰兒， 消化器官很嬌嫩， 消化腺不發達， 分泌功能差， 許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。

如果過早添加輔食， 會增加嬰兒消化功能的負擔， 消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”， 造成腹脹、便秘、厭食， 就是增加腸蠕動， 使大使量和次數增加， 最後導致腹瀉。 因此， 出生四個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。

二、過晚

有些家長怕孩子消化不了，

對添加輔食過於謹慎。 孩子早已過了四個月.還只是吃母乳或牛奶、奶粉。 殊不知孩子已長大， 對營養、能量的需要增加了， 光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發育的需要， 應合理添加輔食了。 同時， 孩子的消化器官功能已逐漸健全， 味覺器官也發育了， 已具備添加輔食的條件。

另外， 此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡， 而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生， 此時若不及時添加輔食， 孩子不僅生長發育會受到影響， 還會因缺乏抵抗力而導致疾病。 因此， 對出生四個月以後的孩子要開始適當添加輔食。

三、過濫

孩子雖能添加輔食了， 但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急， 應視其消化功能的情況逐漸添加。

如果任意添加， 同樣會造成孩子消化不良或肥胖。

讓孩子隨心所欲， 要吃什麼給什麼， 想多少給多少.又會造成營養不平衡， 並養成偏食、挑食等不良飲食習慣， 可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。

四、過細

有些父母過於謹慎， 結孩子吃的自製輔食或市售的嬰兒營養食品都很精細， 使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練， 不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。 食物未經咀嚼也不會產生味覺既勾不起孩子的食欲， 也不利於味覺的發育， 面頰發育同樣受影響。

這樣， 孩子只能吃粥和麵條， 不會吃飯菜， 製作稍有疏忽， 就會噁心嘔吐， 於是乾脆不吃或者吃了也要吐渣。 長期下去， 孩子的生長當然不會理想，

還會影響大腦智力的發育。

寶寶生活護理專家溫馨提示

4-6個月寶寶可以添加的輔食有哪些?

米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後， 有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。 過去主張先蛋黃， 現在醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。

水果：酸味重的水果如柳丁、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜等。