給寶寶添加輔食防“四過”

營養不良是嬰幼兒常見的疾病， 一歲以下的嬰兒發病率尤高。 除了先天因素(如早產、雙胎、大體重、先天畸形等)外， 絕大部分營養不良是因後天的餵養有問題， 尤其是輔食添加不合理所致。 因此， 給寶寶添加輔食應注意避免以下幾種情況。

過早 媽媽都希望寶寶身體強壯， 便不顧及寶寶的消化能力， 盲目的添加輔食， 結果造成寶寶消化不良甚至厭食。 其實， 剛離開母體的嬰兒， 消化器官很嬌嫩， 消化腺不發達， 分泌功能差， 許多消化酶尚未形成， 此時還不具備消化輔食的功能。 如果過早添加輔食， 會增加嬰兒消化功能的負擔，

消化不了的輔食不是滯留在腹中發酵， 造成腹脹、便秘、厭食;就是增加腸蠕動， 使大便量和次數增加， 最後導致腹瀉等病症。

過晚 有的媽媽對輔食添加不夠重視， 認為自己的奶水充足， 添加輔食太麻煩， 8～9個月的寶寶還只喂母乳， 殊不知孩子已長大， 對營養、能量的需要增加了， 光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發育的需要， 此時若不及時添加輔食， 孩子不僅生長發育會受到影響， 還會因缺乏抵抗力而導致多種疾病如貧血和佝僂病等， 也為今後的斷奶增加了困難。

過濫 孩子雖能添加輔食了， 但消化器官畢竟還很柔嫩， 如果任意添加， 同樣會造成孩子消化不良或肥胖。 因此， 應根據寶寶的消化功能情況逐漸添加。

每增加一種輔食需注意觀察寶寶3～4天， 如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象， 應暫停這種食品， 待恢復正常後， 再酌情由少量添加， 不能同時增加數種輔食。 同時， 食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡， 比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食;輔食的量要逐漸加大， 一次過多易造成寶寶消化不良。

過細 有的媽媽只給寶寶吃米粉， 不吃五穀雜糧。 殊不知， 輔食過細， 寶寶的咀嚼功能就得不到很好的訓練， 不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列， 面頰的發育同樣受影響。 同時， 還會影響寶寶味覺的產生， 勾不起孩子的食欲。 長期下去， 孩子的生長當然不會理想， 還會影響大腦智力的發育。