給寶寶添加輔食需要注意哪些原則？

隨著寶寶的成長， 單純依靠母乳的喂養已經不能滿足孩子生長的需求， 這時如果不及時添加輔食， 孩子就會營養不良， 生長發育也會減慢或者停滯。

家長為孩子增加輔食， 需要注意以下一些原則：食物從一種到多種；從少量的一兩勺到小半碗；從稀稀的逐漸變稠；從糊狀過渡到剁碎的細粒狀， 再過渡到軟、爛、易消化的食物， 如米湯稀粥軟飯、面糊一爛面條餛飩餃子、菜水菜泥菜末碎菜。

一般情況下， 在孩子三四個月大時就可以開始添輔食， 奶粉除外， 先是米湯、蛋黃泥糊、米粉、奶糕等;五六個月時就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、蝦泥、魚泥、菜泥等，

這些可以拌在米粉或奶糕里吃。 到孩子八九個月后， 家長可以在燒得很爛的稀飯、面條里加入剁得很碎的肉末、魚末、蝦末、菜末。 魚、蝦的量不能大， 魚每周1-2次， 蝦可以2-3次， 肉最好每天都有一點， 可以是牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、豬肝等， 蔬菜每天必須保證。 如果孩子健康， 體格達標， 很少生病， 到1歲時就可以吃些小餛飩、水餃等， 慢慢地可以在中午吃一頓燒得很爛的飯菜。

在添加輔食的過程中， 每添加一樣食物后， 觀察幾天， 看看孩子的消化情況， 有沒有出現不舒服、大便是不是有明顯的變化、夜間的睡眠受不受影響， 等孩子習慣一種食物后， 再去添加另一種食物。

還有一點也很重要， 家長一定要在孩子每3個月的時候帶孩子去醫院驗一次血，

看看血色素的情況， 最好是在12克左右， 不能低于11克。 血色素的高低反映了孩子身體的營養狀況， 也是對家長喂養是否符合要求的檢驗。 只要孩子的血色素在12克以上， 就說明家長的喂養比較科學， 孩子胃腸的消化吸收功能也不錯；如果孩子的血色素沒有達到11克， 那家長可能是沒有注重營養的搭配， 或者是孩子的胃腸消化吸收能力弱。 這樣的話， 以后不論孩子是到了兩歲還是3歲， 家長除了給他加強營養外， 仍然要將食物燒得很爛、剁得很碎再給孩子吃， 才能減輕孩子的胃腸負擔。 只有用溫暖、細碎的食物滋養胃腸， 使胃腸慢慢地恢復功能， 血液生成量增加， 質量提高， 孩子的體質才會增強， 這樣自然就健康不生病了。