給寶寶添加輔食需要遵循的原則

“適口、適量、適應”這三項輔食添加技藝， 具體說來就是輔食添加一定要遵循由少到多， 由單一到多樣， 由泥狀一糊狀一固體狀遞進的原則。 下麵10項輔食添加技藝是給媽媽的友善提醒：
1、添加初期一次只喂一種新食物， 以便判別此種食物是否能被寶寶接受。 若寶寶產生不良反應， 如過敏， 您能很容易找出問題所在。
2、輔食的量應由少到多， 由稀到濃。 先從濃度低的液體食物開始添加， 再慢慢改為泥狀， 最後是固體食物。
3、按照進度給寶寶喂各類食物， 以免寶寶身體負擔過大， 引起消化不良。
4、最好的餵養方式是將食物裝在碗中或杯內，

用湯匙一口一口地慢慢喂， 訓練寶寶開始適應大人的飲食方式。 當寶寶具有穩定的抓握力之後， 可以練習讓他自己拿湯匙。
5、可以把米粉或麥粉做為添加的第一種輔食。 切勿把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食， 應調成糊狀， 用湯匙喂給寶寶吃。
6、每次喂一種新食物後， 必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常現象， 如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等。 若寶寶在3～5天內沒有發生上述不良反應， 可以讓他再嘗試其他新食物。 若有任何異常反應， 應該立即停止喂寶寶吃這種食物， 並帶他去看醫生。
7、最好選在寶寶喝奶之前喂輔食， 這樣他不會因為已吃飽而拒吃輔食。
8、採取少量多餐的方式， 避免過度餵食。

9、喂完輔食， 注意給寶寶補充水分。
10、每個寶寶的脾氣不同， 有些個性較溫和， 吃東西速度慢， 媽媽千萬不要催促， 只要想辦法讓寶寶的注意力集中在“吃”這件事上就可以了。

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