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給寶寶煮粥的6個小技巧

1, 煮粥前應將淘淨的米浸泡30分鐘以上, 讓米粒充分吸收水分, 膨脹開來。 用小火煮約3分鐘, 慢熬出的粥口感酥軟鮮香o

2, 人們普遍認為應用冷水煮粥, 而真正的行家裡手卻是用開水煮粥;因為用冷水煮粥會糊底, 而用開水煮就不會出現這種現象, 而且它比冷水煮粥更省時間。

3, 煮粥前最好把水一次性放足, 掌握好米與水的比例, 即加水量是米的3~4倍。 不要中途添水, 否則粥會在粘稠度和濃郁味上大打折扣。

4, 粥的鹹淡以能嘗到淡淡的鹹味即可, 由於寶寶的味覺正在發育階段, 腎功能未發育完全, 所以要少加鹽,

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不宜鹹。

5, 最好用新米煮粥, 配料更要新鮮, 否則粥就談不上鮮。

6, 煮豆粥或菜粥時, 不易煮爛的要先放, 如豆類、含澱粉類原料;蓮子要先去掉苦心;生的杏仁、核桃仁最好先用水浸泡, 剝皮去苦味後下鍋;生花生、藕、百合等快熟時最後放入, 以保持鮮脆的感覺;煮豆粥時, 放米之前待豆子開鍋兌入幾次涼水, 豆子“激”幾次容易開花, 之後再放入米。 薏米仁下鍋之前要先泡至發亮, 這樣比較容易熟, 無須太大火候, 起鍋前幾分鐘放入即可。 煮菜粥時, 應該在米粥徹底熟後, 放鹽、雞精等調味品, 最後再放生的青菜, 當冷菜遭遇熱粥, 菜香會淋漓盡致地散發出來, 而且青菜仍然色澤鮮嫩, 營養也不會流失。

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