給寶寶的春季特色菜

寶寶的飲食不僅要重視營養， 還要針對寶寶的口味加以調整， 不要讓寶寶偏食影響了健康。 下面為媽媽們介紹一道寶寶愛吃的春季特色菜， 增加孩子們的食欲哦！

金玉滿堂

原料：目魚300克， 枸杞25克， 松仁25克， 青豆25克， 粟米25克。

製作方法：

1、枸杞洗淨後， 浸泡在水中。

2、粟米和青豆焯水， 待用。

3、目魚切丁， 入油鍋， 用大火翻炒至熟後， 取出瀝油。 松仁冷油氽一下。

4、鍋內留少許油， 下粟米、青豆、目魚丁和枸杞， 翻炒片刻， 加入鹽後起鍋。

特色說明：

春季是壯骨長個的好時節， 本菜富含蛋白質、各種礦物質、以及B族維生素， 枸杞清熱明目， 松仁有補養功效， 對幼兒的骨骼生長和大腦發育有一定的促進作用， 而豐富的色彩感也能促進寶寶的食欲。

寶寶的功能表可不能一成不變哦， 要在不同的時節為寶寶選擇適合的飲食， 保證寶寶的營養吸收， 健康成長！