給寶寶的營養過多也不好

隨著生活水準的提高以及當今父母對孩子健康的重視程度有所增加， 營養不良的寶寶已經逐漸減少， 取而代之的是肥胖、增長過快或營養不均衡的寶寶。

寶寶在嬰兒時期的生長速度是一生中最快的， 因此更加需要全面均衡的營養來支持。 一些父母生怕自己的孩子營養不夠， 不利於生長發育， 便使勁給孩子補充營養， 殊不知， 這也違背了科學營養的飲食原則。 營養物質攝取過多， 對寶寶的健康成長是非常有害的， 會使寶寶出現營養過剩的情況。

專家提醒

限制糖類並不是要寶寶完全拒絕攝入糖類，

蛋白質過量：0~3歲的寶寶各個器官發育都不完善．有時無法承擔過多營養物質的代謝任務。 比如， 如果寶寶長期攝入過多蛋白質， 那些無法被身體吸收的剩餘蛋白質便會轉換為脂肪， 使寶寶出現肥胖症狀；此外， 這些剩餘蛋白質還會因無法排出體外， 而破壞寶寶體內營養物質的平衡， 導致寶寶容易出現發燒、嘔吐、腹瀉等情況， 嚴重的還會導致高氮血症， 對寶寶的智力造成影響。

脂肪過量：寶寶攝入過多脂肪， 這些脂肪便在身體形成堆積。 而肥胖兒童在日後成人期患高血壓、高血脂、糖尿病的風險也會大大增加。

維生素過量：維生素的重要性大概盡人皆知， 它是保持人體健康的重要活性物質， 於是很多父母除了給寶寶多食用含維生素的食物外， 往往還會給寶寶輔助餵養維生素藥物。 但一般來說， 均衡攝入含有維生素的食物、多曬太陽、適量補充維生素製劑， 已經可以滿足寶寶對維生素的需求。 如果額外添加過多的輔助藥物， 寶寶會因射體無法承擔和吸收， 而發生嘔吐、厭食、焦躁等維生素中毒現象。