給寶寶祛火 專家支10招

春季寶寶上火的兩大典型症狀

典型症狀1：大便幹結

由於春季內燥尚存， 寶寶就會因缺水而出現大便幹結， 使體內毒素大量沉積。 從而直接導致免疫力下降， 引發感冒、消化不良等病症。

為緩解此情況， 媽媽們可配置重於清熱潤腸型的飲食， 例如蜂蜜決明飲。

典型症狀2：口舌生瘡

專家指出， 春季天氣一日三變， 寶寶的身體機能容易失調。 此外， 寶寶可能會攝入過多的溫熱性食物， 進而引起上火， 生出口瘡， 若不及時治療， 很可能會延誤時間， 時間久了甚至會影響寶寶聲帶的發育。

專家提醒， 寶寶出現口瘡時，

不可隨意用藥。 媽媽們應該為寶寶選擇能夠對腸道、脾胃起到綜合調理功效的兒童藥物。

警惕上火後易引發三種疾病

口角炎

俗稱“爛嘴角”， 多因維生素B2和鋅缺乏引起， 如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛、疼痛。

防治方法：

1.發現寶寶口唇發幹時， 可塗嬰兒唇膏， 保持唇部黏膜的濕潤。

2.耐心說服寶寶不要用舌頭去舔嘴唇， 更不能用髒手搔抓。

3.讓寶寶吃些谷類、新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝臟、肉類、豆製品、貝類等富含B族維生素和鋅的食物。

鵝口瘡

又稱“雪口”， 是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔病。 在口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹， 周圍有紅暈， 破潰後形成潰瘍， 有黃白色纖維素分泌物覆蓋；得了鵝口瘡，

寶寶會不肯吃奶、吃飯、喝水， 哭鬧不安， 大一點的寶寶會說口腔疼痛。

防治方法：

1.重視寶寶的口腔衛生， 對周歲內幼兒， 媽媽可用乾淨紗布蘸溫開水清洗口腔。 周歲後的寶寶要教會他自己刷牙， 飯後漱口。

2.媽媽在餵奶前要用乾淨濕毛巾擦洗乳☆禁☆房， 寶寶用的奶瓶、碗勺等， 每天要煮沸消毒。

3.可用2%～5%碳酸氫鈉液、2%硼砂溶液清洗口腔， 每日3次， 或用西瓜霜噴患處。

百日咳

寶寶上火後咽喉幹痛， 呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發病。 初期出現低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染症狀；7～10天后轉入痙咳期， 表現為陣發性痙攣性咳嗽， 發作日益加劇， 每次陣咳可達數分鐘之久， 咳後伴一次雞鳴樣長吸氣， 若治療不善，

此期可長達2～6周；恢復期陣咳漸減到停止， 約有2周或更長。 有的病程可達2～3個月， 故有“百日咳”之稱。

防治方法：

1.及時給寶寶接種“白百破”疫苗。

2.不要帶寶寶去人群擁擠的公共場所或病兒家串門。

3.一旦寶寶得了百日咳要及早看醫生， 對患兒進行隔離治療， 防止傳染其他兒童。

10個妙招給寶寶“祛火”

1.堅持母乳餵養

母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體， 是寶寶最理想的食物， 寶寶出生後最好給予母乳餵養， 可提高呼吸道抵抗力， 防止上火。

媽媽要注意膳食合理， 以保證充足的奶量。

2.選好配方奶

人工餵養的寶寶， 應在營養專家的指導下選用配方奶， 多喝白開水。

3.合理添加輔食

對4個月的小寶寶要適時添加輔食， 如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月後，

除母乳餵養外， 還應合理補充富含膳食纖維的穀類、新鮮蔬菜、水果等食物， 可起到預防上火和便秘的作用。

4.培養良好飲食習慣

在注重營養均衡的同時， 應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣， 蔬菜水果富含維生素A和維生素C， 可增強呼吸道免疫力， 防止上火。

5.控制寶寶的零食

尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。

6.穿衣要適度

寶寶穿衣服不可過厚， 以免影響體內熱量散發而上火。

7.保持合適溫度和濕度

室內溫度控制在18～22℃左右， 濕度在55%～60%左右， 經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

8.保證睡眠

寶寶睡眠好， 既能促進生長發育， 又可增強身體抵禦疾病的能力。

因此， 媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

9.多活動

春天是“陽氣升發”的季節， 在風和日麗的天氣， 要帶寶寶到戶外活動， 以促使寶寶體內積熱的發散， 提高抗病能力。

10.自製藥茶

家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶， 讓寶寶每天多次飲用， 對預防上火有良好效果。