給寶寶穿多一件真的好麼？

老人家有一句話是：給小孩吃補不如給他穿暖！於是， 按照傳統的帶法， 寶寶一出生就要包得嚴密， 這樣的做法到底對嗎？接下來小編從不同的角度來看寶寶穿衣多少的問題， 並給予家長建議。

人的體溫會隨環境調整

冷是一種感覺， 穿衣多少其實不見得與那個國家的氣候有關， 反而與風土民情更為相關， 是養成的。 例如德國許多爸媽會在下雪的天氣裡， 帶著才2、3個月的寶寶出門遊玩， 也不見德國寶寶因此特別容易感冒。 人體有其適應力， 會隨著環境調整， 所以， 給寶寶穿著的最大原則就是舒服， 穿少當然不行， 穿得太多也不好。

寶寶的生理特徵

就生理學來看， 寶寶的體表面積比大人來得大（體積與體重的比例）， 因此散熱快。 但是因為嬰幼兒的皮下脂肪比大人厚， 所以保溫的能力其實是很好的， 依其生理特徵來看， 寶寶並不需要穿特別多才能保暖。

長痱子、熱疹並非夏天的專利， 冬天時若幫孩子穿太多， 也會導致孩子被悶出一身熱疹， 熱疹容易出現在額頭、臉頰、身體、脖子、鼠蹊部、腋下這些部位， 在這些悶熱、潮濕的環境下， 也可能併發念珠菌等細菌感染， 引發更嚴重的皮膚症狀， 家長不可不慎。

寶寶的熱從哪裡來？

主要熱能來源有三：1.（食物代謝）、2.肌肉活動、3.基礎代謝。

主要散熱管道有二：1.流汗（皮膚）、2.呼吸（呼吸道）3.排尿排便帶走這熱量。

人體調節溫度的方式：人是恒溫動物， 體溫約維持在攝氏37度左右， 不管環境溫度如何， 人體有其自然的體溫調控方式， 家長一定要信任孩子天生就具有這樣的能力， 才能為寶寶穿上最恰當的衣服。

太冷時的體溫如何調節：當環境溫度太低，

受涼＝感冒？

其實很多家長習慣幫寶寶多穿一件， 就是怕孩子會受涼感冒， 究竟受涼是否能跟感冒畫上等號呢？

曾有一個實驗是這樣的， 一組人將腳泡在冰水裡， 並接觸感冒病毒， 另一組人身體保持乾燥不受冷， 也接觸同樣的感冒病毒， 結果發現會感冒的主要原因並不是身體是否受涼， 最重要的關鍵還是因為接觸到這個病毒的感染。

不可否認的是， 病毒在高溫的環境下較不容易存活， 在低溫的環境下會大為活躍， 這也是為何冬季是感冒流行的季節。 不過， 感冒的發生需要病毒存在，

不過許多人都有經驗， 覺得冷時會出現打噴嚏、流鼻涕等類似感冒的症狀， 這可能只是鼻腔黏膜對冷空氣的一種敏感反應， 不能視之為感冒。

因此要預防寶寶感冒， 與其注意他有沒有受涼， 不如注意別讓寶寶接觸病源。 家人養成勤洗手的習慣， 感冒者戴上口罩隔離， 比讓寶寶多穿衣服， 更能夠遠離病毒的威脅。

寶寶穿衣原則

寶寶無須多穿一件， 只要跟大人穿一樣多即可。 家長習慣摸寶寶的手腳， 判斷他穿得夠不夠， 不過有些小孩的末梢迴圈較差， 手腳長期是涼涼冷冷的， 如果只依手腳溫度幫孩子添加衣物， 就會讓他穿得太多。

用手觸摸寶寶的後頸、後背

若要知道寶寶穿得夠不夠， 可用手觸摸寶寶的後頸、後背， 如果這個部位是溫暖的， 代表他穿得剛剛好；若摸起來有微汗的感覺， 代表穿太多；若摸起來涼涼的， 代表穿得不夠。 不過若是想得到確切的體溫， 還是要用溫度計測量才准喔！