一年四季， 天氣不斷變化， 作為父母總是擔心寶寶的健康。 有些父母擔心寶寶受涼就給寶寶穿很多， 這樣把寶寶熱到不說還容易引起“蒙被綜合症”；給寶寶穿少一點有害怕寶寶感冒。
寶寶穿衣究竟多少才合適呢？《小兒病源方論》中有提到“養子十法”：一要背暖， 二要肚暖， 三要足暖， 四要頭涼， 五要心胸涼。 其實父母給寶寶穿衣的時候， 只要注意“三暖三涼”就行了。
“三暖”
1.背暖
中醫認為， 人的背部是陽氣彙聚之處， 喜溫惡涼， 寒、風之邪最易侵犯而致病， 所以保持背部的適當溫暖可以預防疾病， 減少感冒的機會。
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2.肚暖
“肚暖”是孩子保健重要的一環， 肚子是脾胃之所， 保持肚暖就是保護脾胃。 由於孩子脾胃功能較弱， 如果冷空氣直接刺激腹部， 孩子就會肚子痛， 從而損傷脾胃功能， 使脾胃不能正常、穩定地運轉， 無法把營養物質輸送到全身各個器官組織。 所以孩子睡覺時圍上肚兜或肚圍， 蓋好肚子， 都是保持肚暖的一種好方法。
3.足暖
腳部是陰陽經穴交匯之處， 是陰☆禁☆經走得最多的地方， 而且神經末梢豐富， 對外界最為敏感。 孩子的手腳保持溫暖， 才能適應外界氣候的變化。 儘量保證孩子的鞋和襪子都是乾燥的，
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“三涼”
1.頭涼
在保暖上， 要“重腳輕頭”， 保證孩子足暖、頭涼。 人頭部是喜歡涼的， 因為人所有的陽氣都彙聚在頭上， 而陽氣是要發散的， 如果散發不了就會頭昏腦漲。 孩子經由體表散發的熱量， 有1/3由頭部發散， 頭熱則會心煩、頭暈， 所以頭部最容易“上火”， 孩子患病更是頭先熱。 因此， 不要把寶寶的頭捂得過於嚴實， 尤其是在室內。 應儘量讓寶寶保持神清氣爽， 氣血循環順暢。
2.心、胸涼
“心屬丙火”， 要求孩子的衣著不要過於厚重， 而且不要太緊， 太厚容易造成心煩與內熱。 “肺為華蓋”， 肺就像兩片葉子， 讓它正常撐展， 才能發揮“宣發”、“肅降”的功能。
所以在寶寶穿衣的時候， 要注意不要太厚、太緊，
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給寶寶穿衣其實很簡單， 注意觀察寶寶的這些部位， 如果有需要可以適當的添加或減少寶寶的衣服， 不用過分小心。
