給寶寶補充水分有講究

正確補充水分， 讓寶寶水水潤潤的， 是幫助寶寶輕鬆排便、預防上火最簡便的方法。

由於母乳裡水分很多， 而且母乳又比配方奶粉不耐餓， 喂哺間隔時間短， 所以純母乳餵養寶寶一般不需要喝水， 即使口渴， 也可以用母乳代替水；但是夏天出汗多的情況下還是需要給寶寶喝點水或果汁。 人工餵養寶寶， 需要在兩頓奶之間給寶寶喂些溫開水。 當然， 不同年齡段不同餵養方式的寶寶， 喝水量也有差異。

·6個月內純母乳餵養寶寶。 可以從母乳中獲得充足的水分， 一般不需要額外喝水。

·6個月內人工餵養寶寶。

·6～12個月的寶寶。 在不低於600毫升奶量的基礎上， 除水果蔬菜等輔食外， 每次喝30毫升左右的水。

·1～3歲的寶寶。 在每天保證400毫升～500毫升奶量之餘， 兩餐中間可以喝水， 每次約50毫升～100毫升左右；餐前餐後不適宜大量飲水， 但也不要等寶寶感到口渴了才給水喝。

此外， 保持室內溫度23℃～26℃．濕度50～60的理想狀態。 就能讓寶寶由外而內地水水潤潤， 遠離“上火”。