給寶寶補充營養的講究有哪些?心肝寶貝， 是父母對孩子的稱呼。 確實， 父母對於子女是那麼的寶貝著。 想把最美好的全部給他們。 寶寶出生以後， 最重要的就是補充營養， 但是這個可不是亂補， 而是有講究的。 給寶寶補充營養的講究有哪些?
給寶寶補充營養的講究有哪些?長身體， 兒童營養知多少
兒童期是一生中成長發育非常迅速的階段， 每天都在給父母帶來驚喜。 這個階段的孩子活潑好動， 對外界充滿好奇， 喜歡凡事動手， 各種營養素的消耗很大， 對營養的需求量也較大。 與此同時， 兒童的飲食方式漸漸接近于成人，
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兒童開始對食物有喜惡之分，
對喜愛的食物如甜食、香脆食物、汽水等，
經常想起就吃，
不加節制;而對維生素和礦物質的重要來源蔬菜、水果等食物等則十分抗拒。
對孩子這些挑食、偏食的苗頭家長如果不善加引導，
而是一味遷就，
會導致孩子對某些營養素吸收過多，
某些營養素又吸收不足。
而且孩子吃太多營養價值不高的食物，
不但無益于身體健康，
還會影響一日三餐的進食，
妨礙在正常飲食中吸收營養，
進而影響身體整體的發育。
給寶寶補充營養的講究有哪些?人體需要40多種營養素， 主要從一日三餐中吸收和獲得。
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給寶寶補充營養的講究有哪些?1、每天喝一至兩杯牛奶， 供給蛋白質、鈣質和維生素b2等。 豆漿也可以供給優質的蛋白質。
給寶寶補充營養的講究有哪些?2、深綠色和深黃紅色蔬菜中維生素a、b-胡蘿蔔素和鐵的含量比淺色蔬菜高， 每天應至少吃100克。
給寶寶補充營養的講究有哪些?3、食物的口味儘量清爽可口。 如果孩子不喜歡某種食物， 可設法改變食物的搭配及烹調的方法， 增加孩子的食欲。
給寶寶補充營養的講究有哪些?4、兒童活躍好動， 能量消耗快， 在正餐之間準備點心， 可讓孩子在輕鬆的氛圍中補充攝取營養物質。
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給寶寶補充營養的講究有哪些?5、儘量將食物切成細小的條狀或丁狀，
並且不要太硬，
方便孩子進食。
給寶寶補充營養的講究有哪些?除了注重孩子的一日三餐外， 讓孩子及早養成良好的飲食習慣， 也有助於孩子終生受益。
給寶寶補充營養的講究有哪些?1、多變化功能表的內容， 保證食物多樣化。
給寶寶補充營養的講究有哪些?2、不在孩子面前評價食物的好壞， 應鼓勵孩子食用各種食物。
給寶寶補充營養的講究有哪些?3、帶孩子到空氣清新的戶外活動時， 備帶的食物不要過甜或者熱能過高。
給寶寶補充營養的講究有哪些?4、改善進食的氛圍， 讓孩子養成依時進食的習慣。
給寶寶補充營養的講究有哪些?5、按照科學優質的營養組合，
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給寶寶補充營養的講究有哪些?寶寶補充營養需要全面的， 健康的。 要給孩子養成一個良好的習慣， 讓他們以後一直保持著。
