給寶寶補水的方法

秋季乾燥， 給寶寶補水很重要。 如果家長想讓寶寶在生長發育期減少發病的機會， 就應該在飲水上給予足夠的重視和選擇， 以利於寶寶腸胃功能增強， 腎臟負擔減輕， 從而促進寶寶體格生長發育和智慧發育。 喝什麼水固然重要， 怎麼喝也要講究。
飯前不要給孩子喝水
飯前喝水可使胃液稀釋， 不利於食物消化， 也影響食欲。
睡前少喝水
年齡較小的孩子在夜間深睡後不能自己完全控制排尿， 如果在睡前喝水多了， 很容易尿床， 即使不尿床， 也會影響睡眠品質。
少飲多餐
為孩子補水的方法要正確， 要經常性地讓寶寶喝一定量的水， 做到少“飲”多餐。 不要等到孩子渴了才想起為孩子補水， 因為孩子口渴時表明體內水分已失去平衡， 身體細胞開始脫水。
切忌渴後暴飲
極度口渴時， 應該先讓寶寶喝少量的水， 休息會兒等身體狀況逐漸穩定再喝。 不要等到渴極了的時候一次喝下過多的水， 因為寶寶的機體在短時間內喝下太多的水， 會使體內的血液濃度急劇下降， 從而增加心臟的工作負擔， 甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。