那麼對於小寶寶來說， 缺鈣有哪些徵兆呢？媽媽們快來看你家寶寶是不是真的缺鈣！
1.缺鈣的寶寶很容易出汗， 及時天氣沒那麼熱；2.頭髮發黃稀少也是一大特徵， 枕圈嚴重；3.比同齡孩子出牙更晚， 或者是牙齒參差不齊， 比較鬆動；
4.寶寶神情呆滯、表情少， 動作和語言都比同階段的孩子落後；5.寶寶厭食、偏食， 進而會導致寶寶智力跟不上， 免疫功能下降；6.寶寶容易長濕疹也與缺鈣有關， 常見於頭頂、面部、耳後等。
弄清楚你家寶寶到底是不是缺鈣之後， 就該研究如何給他補鈣了， 今天要跟各位媽媽強調一下補鈣的最佳時間。
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掌握了補鈣的最佳時間， 那我們就需要做點什麼來促進這些鈣更好的吸收。
補鈣要酌情適量嬰幼兒每天應攝入的鈣量約為400毫克， 如果攝入過多， 可能會導致便秘， 甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用， 還可能導致各種疾病。
鈣不能和鋅一塊補如果將鈣和鋅混合一起服用， 鈣會降低鋅的吸收， 所以鋅實際上是沒用的。 因此， 如果也要補鋅， 可選擇晚上服用鈣劑， 中午服用鋅劑， 兩者間隔至少3小時。
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補鈣的同時要注意日常飲食如果將鈣製劑混在食物中只能吸收20%。 同時菠菜、空心菜、洋蔥等都含有大量草酸， 草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。 因此， 補鈣要與每餐間隔半小時以上， 也不要跟奶混在一起。
補鈣的同時補充維生素AD維生素D的作用是保證鈣被腸道充分吸收， 同時保證體內的鈣不會從尿液裡流失。 如果維生素D量不夠， 就會表現為“缺鈣”。 此外， 維生素A對促進嬰幼兒骨骼生長意義重大， 媽媽們切不可忽視。
