鈣在人體中發揮作用還需要其他元素的幫忙， 這些元素過多或過低都會影響鈣的吸收。 秋冬季出生的寶寶血中維生素D水準非常低， 這是因為冬季的乳汁中含有很少的維生素D。 所以冬季寶寶最好每日補充400~800國際單位（南方出生的寶寶補充400~600國際單位， 北方出生的寶寶補充600~800國際單位）的維生素D。
芝麻醬中鈣的含量非常高， 而且它本身是泥糊狀， 非常適合給未出牙的寶寶補充鈣。 此外， 它還含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣、磷等營養成分， 可以預防寶寶缺鐵性和補充蛋白質。 芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸，
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寶寶補鈣--白菜
大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素， 少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。 大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高， 對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助……
寶寶補鈣--蝦皮
蝦皮營養豐富， 尤其含鈣量非常高， 是優質的補鈣佳品， 但膽固醇的含量也非常高， 媽媽不要給寶寶過量補充。 蝦皮中還含有大量的蛋白質， 比我們常吃的魚、肉含量都高出許多。 蝦皮中礦物質含量……
寶寶補鈣--豆腐
豆腐含有鈣、鐵、磷、鎂和人體必需的8種氨基酸， 其比例也接近人體需要， 並含有碳水化合物和優質蛋白， 消化吸收率更達到95%以上，
