給寶寶補鈣的備忘錄

墨晗快1周歲了還沒有長牙, 個子也追不上其他同齡寶寶。 墨晗媽那個急啊!想方設法為兒子補鈣, 結果卻收效甚微。

哪些時候要補鈣

特殊嬰幼兒

早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的小兒比一般的寶寶容易缺鈣, 應更加注意鈣的補充。

長牙、換牙

嬰幼兒出牙晚與缺鈣有關係, 有的小寶寶出生後10個月還沒出牙, 到了3歲20顆乳牙還沒有長齊, 有的寶寶雖然長出了牙齒, 但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過齒寬, 排列也不整齊, 這些現象都是缺鈣而造成牙齒的發育不良。 為此, 寶寶長牙階段要特別注意補鈣。

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患病期間

嬰幼兒在患病期間, 如濕疹、反復上呼吸道感染、急慢性腹瀉等, 容易影響鈣的吸收, 造成缺鈣症狀出現。 因此寶寶在患這些疾病期間, 家長應在治療的同時考慮鈣的補充。

生長高峰期

補鈣能使寶寶長高又長壯, 因此對於寶寶生長速度過快的第1年或處於生長高峰期的寶寶進行合理的補鈣是十分必要的。

少了VD, 缺了鈣

正常的寶寶在嬰幼兒時期體格生長發育速度很快, 這麼一來, 他們的骨骼就需要很多的鈣和磷, 才能使骨骼變硬。

嬰幼兒的身體缺鈣時, 首先表現在顱骨軟, 囟門大, 壓頭顱骨有乒乓球感。 以後, 胸部骨骼外形異常, 如胸骨突起像雞胸, 兩肋下緣外翻。 如果下肢骨軟, 站立負重造成“O”形腿或“x”腿。 除骨骼變化外,

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很多小寶寶會有夜間出汗多, 枕部禿髮形成枕禿, 睡眠不安穩和容易發驚等表現。 這些症狀被稱為維生素D缺乏性佝僂病。

這種病顧名思義就是維生素D攝取不足引起的。 維生素D有促進鈣和磷的吸收, 使骨質變硬的作用。 所以, 寶寶缺鈣, 很多時候是維生素D不足引起的。 要給寶寶補鈣, 首先就要補充VD。

維生素D, 這麼補

適當曬太陽

經常讓寶寶在戶外活動, 曬曬太陽, 這是最有效、方便和經濟的補充VD的方法。 你可直接讓寶寶在太陽下玩耍, 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。 紫外線照射, 可促進皮膚內貯存的7~脫氫膽固醇, 經光化學作用轉化為維生素D3。 太陽光照射, 可使皮膚貯存維生素D3備用, 而且不會使維生素D過量。

口服VD

除海魚的肝臟含一定量的維生素D外,

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乳類(包括人乳和牛奶)、蛋黃和肉類含量均很少, 穀物、蔬菜和水果幾乎都不含VD, 所以, 嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D遠遠不能滿足他們發育的需要。 維生素D的製劑很多, 一般最常服用的就是魚肝油了。 從寶寶出生後半個月到1個月就可開始服用, 可一直服到2歲半或3歲。

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