3歲左右的寶寶正在需要豐富的鈣質以幫助成長發育， 優酪乳等乳製品是鈣質最好的來源， 但有的寶寶可能並不願意喝奶， 那麼怎麼辦呢?母嬰專家指出， 給寶寶補鈣不妨試試香蕉布丁。
每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外， 還含多種微量元素和維生素。 其中維生素A能促進生長， 增強寶寶對疾病的抵抗力。 怎麼樣?是不是對這道香蕉布丁心動了?那就趕快動手給寶寶做起來吧!
食材：香蕉1根、胡蘿蔔30g、黑芝麻5g、優酪乳50ml、開心果仁10g
做法：
1.香蕉切斜片， 胡蘿蔔切絲， 放入焗碗中。
2.再淋入優酪乳、放入黑芝麻和開心果仁碎。
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3.將焗碗放入烤箱中， 用160度焗烤10分鐘即可。
營養tips：
香蕉是澱粉質豐富的有益水果， 而從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸， 對於寶貝便秘有一定緩解功效， 不過不要吃多哦。
母嬰小編溫馨提示：知道了給寶寶補鈣不妨試試香蕉布丁。 為了更好的保證寶寶的身體發育， 更好的給寶寶補鈣， 我們不妨試試這款香蕉布丁。
