給寶寶補鈣過程中最常見的6大問題

在給寶寶補鈣的過程中， 媽媽們總是有各種問題。 那麼， 給寶寶補鈣最常見的6大問題是什麼呢？一起來看看吧。
每天補充維生素D會中毒嗎？
很多爸爸媽媽知道維生素D可以幫助鈣的吸收， 因此經常給孩子補充維生素D。 通常規範地服用維生素D， 並不會引起中毒。 2歲以內的兒童生長較快， 在冬春季節應每日補充， 夏季日曬多時， 可適當停用。 2歲以上兒童生長發育正常， 可以不再補充維生素D。

給寶寶補鈣最常見的6大問題 平時習慣把鈣片碾碎混在食物裡給寶寶吃， 這樣做正確嗎？
把鈣片碾碎後混在牛奶或食物裡喂孩子是不妥的做法， 在一般情況下， 混在食物中的鈣片只能吸收20%， 其餘的經過消化後會排出體外。
隔著玻璃曬太陽， 對補鈣有用嗎？
曬太陽主要是通過紫外線照射讓皮膚產生維生素D， 很多玻璃都有隔斷紫外線的作用， 所以， 讓寶寶曬太陽， 還是得在戶外進行， 也順便呼吸新鮮的空氣。
母乳餵養的寶寶不容易缺鈣嗎？
一般來說， 母乳餵養的寶寶在母乳餵養期間不容易缺鈣， 但是母乳餵養的媽媽也得注意自身的補鈣。
為了孩子不缺鈣， 母親孕期就應注意補鈣， 哺乳期更是要注意食用含鈣豐富的飲食， 這樣才能讓孩子在第一時間營養均衡。 母乳營養均衡， 鈣磷比例適當， 鈣容易吸收， 因此母乳餵養的孩子一般不容易缺鈣。
補充鈣質， 該多給寶寶吃什麼食物？
不管是母乳餵養還是人工餵養， 需要注意的是必須及時給孩子添加含鈣的輔食， 如蛋黃、肝泥等等， 這些是預防缺鈣的好辦法。 對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、乳製品和魚肉等食物來補充身體所需的鈣質。
夏天來了， 什麼時候適合寶寶曬太陽補鈣？
現在， 大多數爸爸媽媽都知道曬太陽是一個很好的補鈣方法。 通過紫外線照射皮膚， 可使皮膚產生維生素D， 從而幫助鈣吸收。 一般來說上午10點和下午2點的陽光是最適合孩子的。 不過， 到了夏天， 太陽光很烈， 不少父母擔心太陽會曬傷寶寶嬌嫩的皮膚。 夏季太陽直射、氣溫過高的時候千萬不能把寶寶暴露在陽光下， 如果需要曬太陽， 還是得選擇早上或者傍晚等太陽不是很烈的時候， 並且最好選擇在樹蔭下進行。
小編總結：一般來說， 母乳餵養的寶寶不易缺鈣， 但是這並不是絕對的。 雖然寶寶不容易缺鈣， 但對母乳餵養的媽媽來說， 還是要注意補充鈣質。 當寶寶可以吃輔食時， 從食物中吸取鈣質是給寶寶補鈣的最好方式。
（責任編輯：Jenny）