您的位置:首頁>正文

給寶寶補鐵的2道家常菜

茄子炒牛肉

◆材料◆茄子250克, 牛肉150克, 青椒、紅椒各50克。

◆調料◆植物油、味精、高湯、沙茶醬、辣椒醬、老抽、料酒、水澱粉、香油、胡椒粉、蒜、薑各適量。

做法:

[1]茄子洗淨, 切厚片;牛肉洗淨, 切片, 入沸水中焯燙, 撈出, 瀝水, 備用;青椒、紅椒分別洗淨, 切片;蒜去皮, 洗淨, 切末;薑洗淨, 切片。

[2]燒鍋下油, 放入茄子片煎至兩面淺金黃色, 出鍋濾去餘油。 [3]燒鍋下油, 放入蒜末、青椒片、紅椒片, 加入牛肉片、味精、高湯、沙茶醬、辣椒醬、老抽、料酒、水澱粉、香油、胡椒粉、薑片滑炒至熟, 再放入茄子片炒勻, 用水澱粉勾芡即可。

芹菜兔肉煲

◆材料◆兔肉塊、芹菜段各200克,

Advertisiment
水發黑木耳、水發冬菇各30克。

◆調料◆薑片、蔥段、鹽、味精、白糖、蠔油、植物油、生抽、水澱粉、香油、胡椒粉、料酒各適量。

做法:

[1]兔肉塊中加鹽、味精、水澱粉醃漬;黑木耳洗淨, 撕小朵;冬菇洗淨, 切片。

[2]燒鍋下油, 下薑片、冬菇、黑木耳、蠔油、兔肉塊、料酒炒香, 加入清水, 放入鹽 、味精、白糖、生抽、香油、胡椒粉, 中小火燒煮30分鐘, 放入芹菜段, 用水澱粉勾芡, 撒入蔥段即可。

相關用戶問答