給寶寶製作可口的蔬菜汁

蔬菜富含有豐富的維生素， 是寶寶成長中不可缺少的營養來源。 小寶寶不能食用蔬菜， 製作一些蔬菜汁給寶寶喝是十分必要的。

1　蔬菜的選擇可以用來給寶寶製作蔬菜汁的蔬菜有很多， 如油菜、菠菜、小白菜等， 只要是用新鮮的綠葉青菜做， 寶寶就會愛喝， 但爸爸媽媽要注意， 一定不能選擇洋蔥、大蒜、香菜等味道過於刺激的蔬菜， 即使是作為配料也不行， 它們對寶寶胃腸道的刺激太大了。

2　蔬菜汁的製作首先是清洗， 包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

然後將青菜去掉根部， 切成小段， 將蔬菜和適量的溫開水(水不要太多，

3　蔬菜汁的飲用蔬菜汁和果汁的飲用沒有太大的區別， 仍然遵循由少到多、一次不超過20毫升的原則。

對於4個月的寶寶， 每天喝2～3次的果汁或蔬菜汁是適當的。