給寶寶製作輔食要注意什麼

給寶寶製作輔食也是有一定講究的， 一般是從米糊或者是稀飯添加起， 接著就是蔬菜泥， 再接著就是水果， 最後才是肉泥。 輔食的添加要注意寶寶是否可以適應， 如果不能適應則會出現腹瀉或者是便秘的症狀。 添加製作輔食的原則就是要遵循寶寶消化功能的發育規律。 那麼， 要如何給寶寶製作輔食呢？製作輔食要注意什麼呢？

第一點是食品的種類要均衡。

寶寶的食物一般主要是乳製品然後就是蔬菜和水果， 還有穀物和肉蛋。 從小就要培養寶寶均衡飲食的習慣， 因為寶媽們要在平時的輔食添加中均衡的選擇各類食物進行搭配製作，

第二點是輔食要從液體慢慢進化到固體。

剛開始給寶寶添加輔食大概是在六個月的時候， 主要以液體輔食為主， 比如米湯， 果汁然後米糊， 一步步慢慢的改變輔食的凝結程度， 由液體進化到半固體， 如蛋羹、菜泥、肉泥等， 然後等寶寶能消化吸收半固體一段時間後， 再給寶寶喂固體食物， 但是固體食物必須是軟的， 因為寶寶牙齒還沒發育完全， 不方便咬東西。 可以給寶寶喂小塊的菜和肉， 這樣寶寶才能消化吸收。

第三點是食物質地要軟。

這點主要是因為寶寶的牙口不好， 所以只能給寶寶喂一些小的軟的， 易消化的食物， 如果寶寶長牙了， 再給他喂大一點的食物，

第四點是食物要清淡。

寶寶的味覺發展較慢， 而且寶寶也不能吃鹽等調料。 所以媽媽們在製作輔食時不要給寶寶放調味料， 寶寶的腎臟還不能負荷調味品， 所以要避免鹽之類的調料。

第五點是要講究食物製作的衛生。

寶寶的抵抗力還沒有發育完全， 所以寶寶的食物一定要經過衛生認證的， 製作輔食的材料要新鮮衛生， 製作過程也要注意給餐具消毒， 而且最好是用單獨的餐具製作， 蔬菜瓜果要在水裡把農藥浸泡出來了才能給寶寶吃。 餐具用完要經常消毒， 輔食最好是現做現吃減少細菌侵襲的機會。