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給寶寶設計的日光浴特別企劃“腳心日光浴”

陽光中的紫外線也有很強的殺菌能力, 一般細菌和病毒在陽光下曬半小時或數小時, 就會被殺死。 同時, 曬太陽能夠強化寶寶的免疫功能、提高吞噬細胞活力與新陳代謝能力。

冬寶寶日光沐浴有講究

曬太陽可以幫助寶寶加快吸收鈣、磷的步伐, 使小寶寶的骨骼長得健壯結實, 對寶寶軟骨病、佝僂病等都有不錯的預防作用。 陽光中的紫外線還具有刺激骨髓製造紅血球的功效, 能夠有效提高寶寶內循環系統的主動造血功能, 從而幫助寶寶預防貧血及其相關病症。

日光沐浴有講究

雖然曬太陽好處多多,

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但也並非毫無顧及。 冬季由於臭氧層出現季節性薄弱, 太陽光中的紫外線加強, 很容易給寶寶嬌嫩的身體造成損傷。 因此, 為了讓寶寶從日光浴中獲得最大的保健效益, 細心的媽媽應注意以下幾點:

1循序漸進:

滿月後的寶寶就可以試著做日光浴了, 但要注意先在室內進行, 時間上也應循序漸進、逐漸延長。 開始先曬手和臉, 從每次5分鐘, 以後逐步擴大日光浴的部位, 並逐漸延長日曬時間, 一個月後即可過渡到20分鐘, 並將地點慢慢向室外轉移。

2合理選時:

冬季天氣寒冷, 日光浴最好安排在天氣晴朗的中午進行, 同時注意做好寶寶的保暖工作。 上午10點以前、下午3點以後, 均不宜帶寶寶曬太陽。

3顏色增效:

曬太陽時最好給寶寶穿些以紅色為主的衣服,

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因為紅色衣服的輻射長波能迅速"吃"掉殺傷力很強的短波紫外線。 同時注意不要穿黑色衣服, 以免浪費對人體有益的長波紫外線的能量。

4暴露肌膚:

曬太陽時要注意幫寶寶摘掉帽子和手套, 儘量將寶寶皮膚暴露在外, 讓陽光與皮膚親密接觸。

5避免間隔:

曬太陽若隔著玻璃窗等間隔物體, 是達不到應有效果的。 可選擇室外避風處, 如陽臺等;或在室內打開窗子, 但同時應注意避免陽光直射到寶寶的眼睛。

日光沐浴特別企劃——腳心日光浴

腳心日光浴, 就是在天氣晴朗之時, 脫掉寶寶的鞋襪, 專門曬其腳心, 每次持續20到30分鐘。 通過日光中的紫外線對佈滿穴位的腳心進行刺激, 促使寶寶全身的新陳代謝加快,

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受到刺激的各個內臟器官工作效率更加活性化, 血液迴圈隨之更為順暢, 寶寶身體所有器官的功能都得以發揮。

小編總結:讓那些體質較弱的寶寶堅持做日光浴, 其體質的改善很明顯。 幫助寶寶預防化膿性☆禁☆感染、鼻炎、貧血、怕冷症及低血壓等疾病。

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