給寶寶輔食時 務必謹防過敏

寶寶過敏， 和父母的遺傳有一定關係， 若父母一方有過敏症， 寶寶過敏的可能性為三分之一。 若父母雙方都有過敏症， 寶寶過敏的可能性則高達70%。 家長們在寶寶添加輔食時， 如果能注意下面幾點， 是可以有效預防寶寶過敏：

母乳餵養， 不過早添加輔食

純母乳餵養， 可以有效預防寶寶食物過敏， 主要因為這幾個方面：

一、嬰幼兒胃腸功能還不完善， 母乳可以減少寶寶接觸其他蛋白質；

二、母乳中含有的特異性抗體可增強腸黏膜的耐受性， 可減少過敏症狀的發生。

三、母乳餵養可以促進寶寶腸道中乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌的生長，

起到抗過敏和抗感染的作用。

所以， 在寶寶的前4個月， 儘量堅持純母乳餵養， 4~6個月後， 可添加輔食。 家族中有過敏史的寶寶， 建議做到前4到6個月的全母乳餵養， 最好堅持喂母乳10到12個月。

因為食物過敏與遺傳因素有關， 有食物過敏的父母， 懷孕後就要注意自己過敏的食物， 避免讓寶寶通過母體間接過敏。 哺乳期間， 媽媽更不要吃容易引起過敏的食物。

採用循序漸進的添加原則

給寶寶添加輔食的原則是：(種類)從少到多， (量)從小到大， (性狀)從稀到稠， 循序漸進。

每次添加新的輔食， 應該從單一品種， 少量開始， 觀察寶寶胃耐受度和接受能力， 細緻觀察添加新輔食的的狀況， 這樣可以發現寶寶是否有食物過敏，

避免一次吃多種輔食可能出現的不良反應。

如果給寶寶添加一種新的輔食， 寶寶總是拒絕， 或是吃下後寶寶有哭鬧、不舒服、或是噁心等症狀， 就要考慮寶寶是不是對這種食物過敏。

注意輔食的品種和添加順序

最常見的引起寶寶過敏的食物有8大類：雞蛋、牛奶、魚、貝殼類海產品、堅果、花生、黃豆、小麥。 大多食物過敏源是糖蛋白， 牛奶中大約有四十多種蛋白質可能引起過敏， 雞蛋中的卵蛋白和卵黏蛋白也可能導致過敏。 魚蝦、花生、黃豆中也有多種可能導致過敏的抗原， 在添加輔食時不要過早添加這些食物。

首先給寶寶添加的輔食， 應是容易消化且不易過敏的食物， 米粉可作為給寶寶添加食物的首選，

其次是水果、蔬菜， 然後再是肉類、魚， 雞蛋類。 給寶寶添加輔食的順序為：穀物--蔬菜--肉類、魚類、類等。 在給寶寶製作輔食時， 不妨選擇一款優質的輔食機來助你一臂之力， 這裡推薦的就是飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機。

不同于傳統的輔食機， 飛利浦新安怡4合1嬰兒輔食機擁有蒸制、攪拌、解凍、重新加熱這四大功能。 在做輔食的時候， 媽媽們要將食材洗淨切塊並丟入蒸煮杯中， 等到食材蒸熟後， 只需要翻轉一下杯子就能直接攪拌， 不僅省時省力， 還能完美保留食材中的營養和味道。

因為配備了1000ml的超大容量攪拌杯， 所以一次就能為寶寶準備四頓美餐， 多餘的只需要用儲物盒裝好冷凍保存， 等到寶寶肚子餓的時候， 就可經過輔食機的解凍和重新加熱功能加熱後再次餵食。

而且因為在整個過程中， 只用了蒸煮杯， 所以機器清洗起來也非常方便， 是不是超級方便？趕緊用起來吧~~~此外， 需要提醒你的是較容易引起過敏的食物如花生、海魚、蛋清等， 應在1歲以後再添加。

最後， 給大家推薦一款簡單的食譜：蘋果胡蘿蔔汁。

食材：1/2個蘋果， 1根胡蘿蔔。

步驟：

1.將胡蘿蔔和蘋果沖洗乾淨， 並用小刀切塊。

2.將胡蘿蔔和蘋果放入輔食機中， 倒入適量水， 開啟開關， 攪拌成汁後加熱即可。

各位家長， 趕快來學習上面這幾條， 讓寶寶不再“敏”感！