給寶寶輔食添加必須要遵循的順序

嬰兒出生後6個月完全依賴純潔乳餵養(即純母乳餵養)， 可以滿足嬰兒生長發育的熱能及各種營養物質的需要。 在此階段添加其它飲食， 嬰兒就會少吃一口母乳， 還增加了嬰兒患腹瀉的可能性， 從而進一步損害了嬰兒身材的發育。

世衛組織建議， 嬰兒從6個月大的時候開始在母乳餵養的基礎上攝入輔食。 研究與實踐證實， 兒童生長發育所需的熱能與營養素如鋅、鐵等主要來自動物性食物及蔬菜。 18—24個月的嬰幼兒如在食物中添加動物性食物的比例提高10%， 其身材矮小的發生 率則下降2.6%， 添加蔬菜水果類食物也可得出相似結果。

6個月——讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺， 適應從流質食物向半流質食物的過渡。

米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後， 有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。

水果：酸味重的水果如柳丁、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

7-9個月——除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外， 還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小， 逐漸從泥糊狀食物向幼兒固體食物過渡， 以配合寶寶的進食技巧和胃腸功能的發育， 使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐；同時鍛煉寶寶的咀嚼能力。

蛋、魚、肉、肝、穀類、水果、蔬菜等。 蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹，

10-12個月——不僅要滿足寶寶的營養需求， 還要繼續鍛煉寶寶的咀嚼能力， 以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出和頜骨的正常發育與塑形， 以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。 這時， 單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿足營養均衡的要求， 但是其餘的任務卻很難實現。 可以適當增加食物的硬度。

這時， 寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯；從爛麵條轉為包子、餃子、饅頭片；從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。

12-15個月——寶寶牙齒也已經基本發育完全， 口腔內的“消化程式”已相當完善。 這個時期雖然在輔食食材的選擇方面已沒有太大的戒律，

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