另外， 孩子在第1年身體長得最快， 光靠吃奶達不到逐步增加營養的需要。 到 6個月時已出牙， 為了鍛煉孩子的咀嚼能力， 要逐步給孩子吃菜末兒、肉末兒、米粥、餅乾、饅頭片等， 這些食物中水分含得少， 營養素濃縮， 能滿足孩子生長發育的需要。 食物從液體逐漸過渡到半固體及固體， 也為孩子將來斷奶打下了基礎。
給寶寶輔食添加的最佳時間
嬰兒輔食主要製作方法
蘋果泥：將蘋果洗淨後可得到蘋果泥。
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香蕉泥：取熟透的香蕉去皮後放入碗中， 用不銹鋼小勺背用力擠壓、攪爛即為香蕉泥。
魚泥：將鮮魚去內臟洗淨， 放入鍋內蒸熟或加水煮熟， 去淨骨刺， 放入調味品， 擠壓成泥， 可調入米糊（奶糕）中食用。
豆腐：將煮熟的嫩豆腐稍加些鹽攪碎， 加入粥或蛋黃中餵食。
蛋羹：將整蛋攪勻， 加入溫水半小杯、醬油1茶匙、鹽少許， 待鍋內水開後再上鍋蒸8～10分鐘即成， 應在正餐中喂， 不要在兩餐之間餵食。
肝泥與肉末兒：將煮熟的瘦肉或肝用乾淨的刀在砧板上剁成泥， 加調料和水少許蒸成肉餅或肝糕直接餵食， 或放在粥或爛面裡餵食。
（兼職編輯：甘羽婷）
