在給增添輔食的時候， 很多父母都在為該給寶寶吃什麼而發愁， 因為我們都知道寶寶的腸胃還比較弱， 最好吃容易消化的食物， 而且不能給寶寶添加單一的食品， 因為這樣的話不能保證營養的均衡。 所以母嬰專家指出， 在餵養寶寶的時候要保證食物的多樣化， 因為這樣才能更好的保證寶寶身體發育所需要的營養。 所以我們要多種食物合理搭配， 充分利用， 下面我們來看看 餵養指南 ：
換乳期的寶寶較容易缺乏維生素A、維生素D、維生素B2和鈣、鐵等礦物質。 當家庭自製的食品不能強化這些營養的時候，
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強化劑的寶寶食品。 購買的時候也要根據廠家、食品說明來挑選， 要買符合國家標準的食品。
注意控制輔食的量和種類
7～9個月的寶寶有了一定的咀嚼能力， 飲食逐漸變為一日三餐為主， 主要給寶寶喂主食、奶類、蔬菜、魚、肉等混合食品。 既要保證滿足寶寶所需的營養， 又要考慮寶寶的食量， 因為量太大會影響營養素的吸收。 餵食應該注意以下幾點：
1.如果母乳充足， 寶寶早晚睡覺前仍然可以喂一點。
2.本階段的寶寶， 每天輔食可安排兩三次。
3.寶寶的輔食應該從稠粥轉為軟飯，
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4.在寶寶吃早午餐時， 要適當給寶寶吃點餅乾、饅頭等固體食物。
這些食物慎喂寶寶
1.顆粒狀食物不要直接喂寶寶食用， 例如花生、黃豆， 容易進入寶寶的氣管。 另外核桃仁、杏仁等食品也要磨碎後再喂給寶寶。
2.要適量食用易產生脹氣的蔬菜， 例如生蘿蔔、洋蔥等。
要防止寶寶只吃肉
肉的營養是很豐富的， 而且味道很好， 所以很多寶寶都愛吃肉， 但是愛吃肉， 不一定就健康， 太偏好肉類而不愛吃其他食物， 容易缺乏營養。 為了寶寶的健康， 必須要糾正寶寶只愛吃肉的習慣。
1.儘量把肉和蔬菜混合， 並把肉切碎。
2.把肉和蔬菜放在一起長時間煮， 使菜混合了肉的香氣， 提高寶寶對蔬菜的接受度。
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3.儘量選擇低脂肉類， 比如雞肉、魚肉， 而且在烹飪的時候建議用油少的方式。
知道了給寶寶選擇營養強化食物， 所以在給孩子增添輔食的時候， 要特別注意餵養指南。 因為我們都知道飲食原則除了會滿足寶寶身體發育所需要的營養之外， 而且還會影響到寶寶的飲食習慣， 所以為了幫助寶寶養成良好的飲食習慣， 我們最好是從小就培養。
