給寶寶選魚時要注意些什麼東西

魚類含有豐富的營養， 也是很多寶寶熱衷的美味， 考慮到目前魚類市場比較複雜的情況， 哪幾種才是適合寶寶的既安全又營養的魚類呢?

給寶寶選魚時需要考慮的因素

生活的海域：魚類生活的海域直接關係到魚的受污染程度和食物來源， 一般生活在遠離工業污染海域的魚類受污染程度小， 比較安全， 更適合寶寶。 比如大西洋、太平洋、南極附近海域的魚類都是不錯的選擇。

食物來源：淺水域的魚類一般以浮游植物為食，

魚刺：對寶寶來說， 魚刺少的魚類吃起來更方便安全， 大型的兇猛魚類一般都是刺少肉嫩的。

營養價值：相比較而言， 淺水養殖魚類的食物來源較雜， 生長週期快， 營養價值要打折扣， 而生活在較純淨海域的野生魚類食物來源比較可靠， 生長速度慢， 營養價值和口感都更好一些。