益生菌固然有它的妙處， 但不能濫用。 寶寶什麼情況下需要益生菌， 又該如何使用， 需要家長多多瞭解、正確診斷。
寶寶消化不良， 吃益生菌！寶寶長濕疹， 吃益生菌！寶寶夜裡哭鬧， 吃益生菌！在不少新手爸媽心中， 似乎寶寶出現任何症狀都可以跟體內菌群失調掛上鉤， 於是益生菌就成為“居家必備之良品”了。
益生菌當然有它的功效， 但如果什麼情況它都能來參一腳， 那也未免太超能力啦！
啥是益生菌？益生菌， 顧名思義， 就是有益於身體的細菌。 地球上的微生物很多， 包括細菌、支原體（衣原體）、立克次氏體和病毒等等。
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寶寶還在娘胎裡時體內是沒有細菌的， 從出生後寶寶就開始處於有菌環境中了， 細菌通過皮膚、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道及肛門等處進入人體， 到出生第三天細菌數已接近高峰， 逐漸立足、繁殖、並建立微生態平衡。
慢慢地， 寶寶消化道內充斥著各種各樣的細菌。 有雙歧桿菌、乳酸桿菌等這樣的益生菌（這是因為母乳中含有乙型乳糖和低聚糖， 所以純母乳餵養的寶寶腸道中的細菌主要是雙歧桿菌和乳酸桿菌）， 也有沙門菌、志賀桿菌、葡萄球菌等這祥的致病菌。 還有一些叫做條件致病菌（又稱雙向性菌群）， 像大腸桿菌、腸球菌等， 這些條件致病菌為數不多但長期存在腸道中，
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大多數益生菌是厭氧菌， 致病菌或條件致病菌多為需氧菌。 正常情況下， 寶寶體內細菌構成一定比例：其中厭氧菌雙歧桿菌占95%， 乳酸桿菌占1%， 其他厭氧菌占3%， 需氧菌（大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌等）所占比例不足1%。 體內厭氣菌占絕對優勢， 幾乎是需氧菌的1000倍， 因此起至保護腸道健康的作用。 腸道健康， 寶寶自然吃得香、排得爽， 身體棒棒。
啥時候用益生菌？要如何保證體內的益生菌數道達到絕對優勢， 保證健康呢？人體其實是一個可以自己生產益生菌的大工廠， 吃進的食物經過腸道消化、分解和發酵會產生大量的益生菌群，
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事實上， 人類對益生菌的需求量並不是非常多， 因此在正常情況下人體一般都能自行調整體內的菌群平衡。 對發育中的正常孩子也一樣， 沒有必要額外補充益生菌。
但是腹瀉患兒由於微生態嚴重失衡， 其中需氧菌與厭氧菌比例接近1：1， 因此腸道失去了厭氧菌的屏障和保護作用， 所以腹瀉發生。 這個時候往往需要補充益生菌， 重新建立腸道菌群平衡。
另外， 當寶寶被確認細菌感染需要使用抗生素時， 因為抗生素是敵我不分的傢伙， 不但能殺死致病菌， 同時也會誤傷益生菌（所以很多人在使用抗生素會出現腹瀉等症狀， 這不一定是藥物過敏，
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還有醫生認為， 益生菌可以預防和治療濕疹等過敏性症狀。 因為寶寶濕疹往往是腸道功能欠完善的表現。 雖然在臨床上確實有些濕疹寶寶因為服用益生菌而症狀減輕， 但目前益生菌在濕疹的治療作用醫學界還沒有定論。
益生菌沒有作用？ NO ！不少家長會覺得， 反正益生菌是身體裡本來就有的東西嘛， 那多補補總是沒什麼副作用的。 實際上並非如此。
醫學研究已經證明， 長期服用益生菌會讓身體變得懶惰，
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那麼， 對於腸胃功能還不是很完善的小寶寶來說， 有什麼辦法能讓他們自己的身體大工廠製造足夠的益生菌呢？最好的方式就是母乳餵養。 母乳餵養是一個有菌餵養的過程， 因為乳☆禁☆房的乳管中含有正常的益生菌群， 通過母乳餵養可以將正常菌群傳給孩子， 讓孩子儘早建立腸道的正常菌群。 同時， 已經添加鋪食的寶寶平時要注意飲食多樣化， 尤其要注意攝入粗糧、薯類、豆類、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等富含膳食纖維的食物。
動物性食品雖然含有大量蛋白質，但也不可攝入過多，因為這些食品不含膳食纖維和低聚糖，過多食用高蛋白的飲食會促進腸道腐敗菌的生長，產生一些有害物質，造成“積食”。
tips：益生菌最怕熱
家長們要記住哦，在給寶寶沖調益生菌製劑時，一定要先調好水溫再放入粉劑。因為益生菌是非常怕熱的傢伙，一旦超過體溫，就會失效。
尤其要注意攝入粗糧、薯類、豆類、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等富含膳食纖維的食物。動物性食品雖然含有大量蛋白質，但也不可攝入過多，因為這些食品不含膳食纖維和低聚糖，過多食用高蛋白的飲食會促進腸道腐敗菌的生長，產生一些有害物質，造成“積食”。
tips：益生菌最怕熱
家長們要記住哦，在給寶寶沖調益生菌製劑時，一定要先調好水溫再放入粉劑。因為益生菌是非常怕熱的傢伙，一旦超過體溫，就會失效。
