給寶寶餵奶的最佳姿勢和最佳時間

間隔多久喂一次奶？

最好的給寶寶餵奶的間隔時間是：每兩到三個小時餵奶一次， 通常24小時媽媽餵奶8-12次。 媽媽們需要鍛煉寶寶來適應這個頻率。

常見問題：可不可以低於每兩個小時喂一次奶的頻率？

在寶寶成長的過程中， 那是可以的， 你甚至可以每一個小時喂一次寶寶。 但是這樣的話， 寶寶每次吃奶的時間就會變短， 寶寶可能會養成習慣。 這樣的習慣養成後， 媽媽可能需要每隔一會兒就要喂一次， 會因此變得很累。 所以， 建議媽媽每兩到三個小時喂一次奶。

每次餵奶要用多長時間？

一般情況下10-15分鐘左右。

常見問題1：寶寶在吃奶過程中睡著了怎麼辦？

這個問題可以通過兩邊交替餵奶來解決。 讓寶寶一邊吃奶十分鐘， 半個小時後， 再在另一邊吃奶十分鐘， 這樣可以讓孩子在吃奶時保持盡可能長的清醒時間。 不要讓讓寶寶在一邊持續吃奶時間超過二十分鐘。

常見問題2：有媽媽餵奶二十到二十五分鐘， 這是正常的嗎？

有的孩子吃奶時間更長些， 這是因為孩子對冷， 熱的感覺是不同的， 所以消耗的能量也不同。 而且孩子的吮吸頻率也不同。 儘管有建議的抱著寶寶餵奶的時間盡可能長， 但仍然建議餵奶時間最好控制在20分鐘以下。 這樣對寶寶和媽媽都有好處。

四種姿勢餵奶， 媽媽可以換著來

搖籃式

(1)搖籃式：這是最傳統的姿勢。

用一隻手的手臂內側支撐寶寶的頭部， 另一隻手放在乳☆禁☆房、乳暈上。 在寶寶身下墊一個墊子， 哺乳起來會更輕鬆。

真人示範母乳餵養的4種正確姿勢

交叉式

(2)交叉式：相比於搖籃式的姿勢， 把寶寶的身體稍微傾斜一點， 這樣寶寶吃奶時， 嘴的角度會有所變化， 更容易吸奶。

真人示範母乳餵養的4種正確姿勢 

橄欖球式　(環抱式）

(3)橄欖球式(環抱式)：這個哺乳姿勢特別適合剖宮產的媽媽， 可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部手術切口。 乳☆禁☆房很大、寶寶太小或是喂雙胞胎的媽媽也很適合。 就像在腋下夾一個橄欖球那樣， 用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側腋下， 寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前， 用枕頭適當墊高寶寶，

手掌托住寶寶的頭， 另一隻手指張開呈“八字形”貼在乳☆禁☆頭、乳暈上。

真人示範母乳餵養的4種正確姿勢 

側躺式

(4)側躺式：這種姿勢適合夜間哺乳， 身體側臥， 用枕頭墊在頭下。 嬰兒側身和媽媽正面相對， 腹部貼在一起。 為了保證寶寶和媽媽緊密相貼， 最好用一個小枕頭墊在寶寶的背後。

經常變換抱寶寶吃奶的姿勢， 既可以很好疏通乳腺又能緩解媽媽手臂的固定姿勢， 以免過於酸痛。 在孩子吃奶吃到一半的時候， 換一下手臂， 稍作休息， 同時也順便輕拍孩子背部使其打一打嗝。 一般來說， 孩子一次吃奶時間以20分鐘左右為宜， 最好不要超過30分鐘。 那種讓孩子叼著乳☆禁☆頭睡的方式是有害的， 是不可取的。

值得注意的是， 媽媽在給新生兒進行側躺式哺乳時，

要注意孩子的口鼻。 因為小嬰兒的頭、頸部力量均很弱， 一旦母親哺乳時迷迷糊糊地睡著了， 乳☆禁☆房堵住了孩子的口鼻而孩子又沒有足夠的力量避開， 就可能因窒息而發生意外。 當孩子4個月後， 才具備抬頭躲避和用手推開母親乳☆禁☆房， 或用身體動作將母親驚醒的能力。