給寶貝的幾款美味水果泥

寶貝長到5個月後， 媽咪可以給他們添加各種水果泥。 這樣， 既能使寶貝接觸到好多口味的水果， 培養多種味覺， 避免日後挑食， 又可以讓他們攝取到豐富的維生素C和其他很多營養。

第1款：木瓜泥

原料：新鮮木瓜半隻。

製作：先將木瓜用清水洗乾淨， 切開外皮， 將果肉中的籽去除;然後把果肉壓成泥狀就可以給小寶貝餵食了。

營養小秘密：木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維， 而且口味也很好。 媽咪可以經常給寶貝提供這種美味的水果。

第2款：獼猴桃泥

原料：新鮮獼猴桃果一隻。

製作：先將獼猴桃果用清水洗乾淨，

營養小秘密：獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克， 相當於柑橘的5-10倍， 同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。 而且， 對某些疾病還有防治作用。 但製作時一定要注意把籽去除乾淨。 小寶貝可能一開始並不一定會喜歡獼猴桃果的味道， 不過嘗試著喂上幾次小寶貝就會喜歡了。

第3款：蘋果泥

原料：新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。

製作：先將蘋果用清水洗乾淨， 把外皮用刀削去， 再將其中的籽去除乾淨;然後磨成泥狀給小寶貝餵食。

營養小秘密：蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素， 其中的纖維素能使大便變得鬆軟， 可以幫助糾正便秘;果膠能幫助止住輕度腹瀉。