時段
捏脊在早晨起床後或晚上臨睡前進行療效較好。 捏脊前要露出整個背部, 力求背部平、正、肌肉放鬆。
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溫度
捏脊時室內溫度要適中, 捏脊者的指甲要修整光滑, 手部要溫暖, 手法宜輕柔、敏捷, 用力及速度要均等, 捏脊中途最好不要停止。
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時間
每次捏脊時間不宜太長, 以3~5分鐘為宜。
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手法
①開始做時手法宜輕巧, 以後逐漸加重, 使小兒慢慢適應。 ②要捏撚, 不可擰轉。 ③撚動推進時, 要直線向前, 不可歪斜。
年齡
捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。 年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩, 掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因為背肌較厚,
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禁忌
寶寶背部皮膚有破損, 患有癤腫、皮膚病及發高燒時要暫停。