給床上運動加點料的10大招數

和諧的日常生活有助於促進性☆禁☆生☆禁☆活的美滿。 日常生活中， 夫妻之間相互關照， 彼此瞭解， 是加強夫妻感情， 融洽情調， 增進親密感的最好辦法。 那麼， 日常生活中， 應怎樣才能擁有和諧甜蜜的夫妻性☆禁☆生☆禁☆活呢？

對快感負責 10招給“床上運動”加點料

1、對自己的性快感負責。

主要是針對妻子而言， 妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。 當精神不好、身體欠佳時， 應該婉言謝絕丈夫。 在性☆禁☆生☆禁☆活中， 要自己為自己找快感， 並努力使丈夫明白自己的需求。

2、和諧的日常生活有助於促進性☆禁☆生☆禁☆活的美滿。

日常生活中， 夫妻之間相互關照，

3、不斷改變性☆禁☆生☆禁☆活的方式。

長期用一種方式， 容易產生厭倦感。 雙方應不斷創新， 可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

4、不要等待性☆禁☆高☆禁☆潮。

女性在難以達到性☆禁☆高☆禁☆潮時， 不妨試試其他的性☆禁☆生☆禁☆活方式， 如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等， 這樣也許會有所幫助。

5、應有適當的性幻想。

這樣， 可以增加雙方的性快感。

6、不要將不滿情緒帶入性☆禁☆生☆禁☆活。

如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等， 而在性☆禁☆生☆禁☆活中不配合對方， 或暫時中止性☆禁☆生☆禁☆活， 都會給今後的性☆禁☆生☆禁☆活帶來隱患。

7、有性☆禁☆生☆禁☆活問題要及時請教專家。

如一方有性方面的問題， 切不可怕羞而諱疾忌醫，

8、不要次次都求完美。

有的人（特別是男人）總期望每一次性☆禁☆生☆禁☆活都完美無缺， 否則不是自責就是責備對方。 要知道， 就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

9、不要把一時的性☆禁☆生☆禁☆活失敗看得過重。

男子一時性陽痿， 女性偶然達不到性☆禁☆高☆禁☆潮， 都是正常現象， 不必時時掛在心上， 以免產生焦慮、緊張等， 給以後的性☆禁☆生☆禁☆活帶來負面影響。

10、營造和諧的性☆禁☆愛環境。

和諧的性環境對性☆禁☆生☆禁☆活的美滿程度有著積極的促進作用。 雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等， 都會嚴重地影響性☆禁☆生☆禁☆活的品質和數量。