給您支招：治療寶寶便秘有良方

便秘是一件麻煩的事。 寶寶會因為肚子不舒服而變得愛發脾氣、愛哭愛鬧。 他甚至很不願意解大便， 一把他大便就哭， 因為實在是太痛苦了。 但如果他老是想抑制便意， 時間一長， 便秘的問題會更加嚴重。 你可以試試以下方法：

● 添加富含纖維素的食物。 例如， 每天給他吃一些豌豆泥、胡蘿蔔泥、水果泥， 可以幫助通便。 如果孩子大些了， 也可以給他一些蘋果條、胡蘿蔔條， 讓他拿在手裡啃著吃。

● 增加喝水量。 多喝水可以幫助增加腸道內纖維食物的含水量， 促進腸蠕動。 尤其是在添加固體食物之後， 每天要增加喝水量。

● 多運動。 如果寶寶還小， 無法自主運動， 你可以幫他的忙。 讓寶寶仰躺著， 拽住他的兩條腿， 做蹬自行車的動作。 大點兒的寶寶要多讓他在地上爬、多走路。