給挑食的寶寶添加輔食的一些技巧

孩子小的時候父母們都希望他們好好吃輔食， 這樣能健康成長， 但是往往寶寶都會出現挑食的現象， 精選了好幾種輔食但寶寶還是不愛吃， 這可怎麼辦呢？有什麼好辦法嗎？

挑食是很正常的

小孩子在成長的過程中， 他們的飲食習慣會有很的變化。 剛開始學走路的時候的寶寶是最愛挑食的， 他在今天愛吃的食物， 有可能在明天就不吃了， 更有可能是在上頓吃的， 在頓就不吃了。

這個是因為小孩子在一歲後他的成長發生了很大的變化， 在第一年裡他的體重是剛出生的3倍左右， 但是到了2歲後，

學會獨立

小孩在這時候不可能像大人一樣， 對吃的特別的感興趣， 這個不用去擔心他， 他吃的足夠可來滿足的成長發育。 這時候他自己會用手去抓住東西吃了， 還會用筷子或者其他的去試著吃東西了， 不過用這些他很難吃到自己的嘴裡去， ， 呵呵， 他要是很餓的話， 就會讓父母去幫助喂他吃。 他能夠自己抓著小飯碗， 還可以和其他家人吃同樣的食物（除了那些味道強烈或辛辣的食物等），

健康時時刻刻都要保持

這時候不易給小孩子吃過於油膩的食品， 或者是含糖很高的飲料， 最好是讓他多吃更豐富的食物， 比如像水果之類的。

在他一歲時， 就可以給他喝全脂牛奶了， 不過， 最好還是吃母乳的奶水， 到2歲左右， 就要試著給他喝半脂的牛奶。 到了5歲就可以喝脫脂牛奶， 這樣， 脫脂牛奶和半脂牛奶有可能會達不到他的成長所需要的營養。

每天不要給他喝太多的牛奶， 差不多400毫升就差不多了， 太多他就沒有辦法去吃其他的食物。 他平時要是不很喜歡牛奶， 還可以用乳酪或者其他的什麼乳製品來替換。

可以把食物做的比較好玩些

可以給小孩子創造有意義的食物來教他吃， 要是給他一直吃他愛吃的食物， 也要給他愛吃的水果什麼的， 這樣才能保證他的營養能夠全面的補充。 有可能他是喜歡某一樣的東西， 我們就可以在做食物的時候可以把這些食物做成他喜歡的玩具形狀， 這樣就可以吸引他吃， 要一直有創意的去改變他愛吃的東西。

要到了適當的年齡就給他改變飲食的習慣， 要讓他從小就全面的補充營養。 對以後的成長能做上很好的基礎。