給新媽媽選擇合適的月子鞋，謹防“寒從腳起”

新媽媽在生出寶寶後， 身體各個地方都需要慢慢的恢復， 由於這個時候的新媽媽身體最是虛弱， 所以更容易容易受涼。 月子裡由於媽媽們出汗比較多， 更容易受涼， 尤其是腳部， 因此自古就有“寒從腳起”說法。 所以新媽媽應該根據自己的體質和需求， 選擇合適的月子鞋。

第一， 保暖 在穿鞋方面最重要的就是保暖， 這是選擇月子鞋的首要標準。 因為病從寒中來， 寒從足下生。 即使新媽媽的月子期是在夏季， 產婦也需要特別注意腳的保暖。 在選擇夏季月子鞋的時候， 不能貪圖一時的舒服， 還是應該選擇包教，

第二 不板腳 除此之外還要注意鞋子不能板腳。 在選擇鞋子的時候， 鞋子應該要非常的貼合腳部， 在運動的時候能完全跟隨著腳部。 所以在選的時候一定要注意鞋底和鞋面都要求非常軟， 在選擇得時候還應注意鞋子是否防滑護腳透氣。

第三， 吸汗 女人在月子期間經常出虛汗， 腳部也是如此。 因此月子鞋一定要有非常好的吸汗的功能， 不然汗水滯留在皮膚的表面也是很容易著涼的。

一般都會選擇以舒適透氣的汗巾作為裡布的鞋子， 還建議各位媽媽們要穿一雙厚一點的棉襪子， 不僅可以保暖， 還可以起到吸汗的作用。

如果是在7-8月份這種高溫天氣， 最得密不透風的鞋子往令媽媽們苦不堪言。 但是， 越是在這樣炎熱的季節， 就越是要警惕受涼的危險。

有的媽媽們問：“都已經到了夏天了， 能不能用鞋底較軟又能包裹腳跟的一些洞洞拖鞋或者是涼鞋、涼拖等來取代呢？”

答案是：“不能。 ”

因為媽媽們產後特身體虛弱， 非常容易受到疾病的侵襲。 雖然常常流汗， 但是並不表示熱度足以讓媽媽們盡情享受清涼， 反而會因為出汗多更容易受涼。

因此， 還是必須選擇專門的月子鞋， 因為它是根據產婦的體質和需求而制，

所以在選擇夏季月子鞋時， 媽媽們還是要選擇能包住全腳， 尤其是腳後跟的， 否則容易得腳後跟疼、冬天腳跟開裂等病。

穿月子鞋的同時還要穿上襪子， 襪子材質不用太厚， 普通的純棉襪子就可以了。

既然是夏天， 腳部出汗自然會比冬天多得多， 此時選購月子鞋還要特別注意兼顧保暖和透氣， 一般選擇以舒適透氣的汗布作為裡料， 同時， 鞋底、鞋面一定要軟， 要很合腳， 這樣產婦就不會覺得腳被悶得難受， 不舒服了。

坐月子是件辛苦的事， 尤其是夏天。 需要注意的是， 在選鞋的時候千萬不能選洞洞鞋或者涼鞋來代替月子鞋， 因為這些鞋不能起到保護產婦腳不受涼的作用。