您的位置:首頁>正文

給未來媽媽的7條忠告

如果你的母親或外祖母有下面疾病之一的話, 作為子女的你一定要提高警惕, 及早預防。

肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性, 而母親或姐妹中若有人患有肺癌, 遺傳給子女的機會要比男性患肺癌遺傳給子女的高出2-3倍。
忠告:
有規則地鍛煉, 戒煙酒, 吃低脂肪、富含纖維的食物。 考慮從30歲起每年都要進行胸部透視。
如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過, 那麼將來你患心臟病的可能性就會增加。
忠告:
保持苗條的身材, 經常鍛煉, 戒煙, 減少高脂肪食品的攝入。 35歲之後經常測量血壓和膽固醇含量。
超重婦女的體重和母親體重、體形的關係較之父親更為緊密。
Advertisiment

忠告:
控制脂肪和甜食的攝入, 做有規則的運動。

Ⅱ型成人糖尿病此病通常40歲以後發生, 且是婦女中非常常見的疾病。
忠告:
保持苗條的身材, 堅持運動, 45歲之後每隔三年做糖尿病的常規檢查。
妊娠時有困難母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。 研究表明, 妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。
忠告:
對於靜脈曲張, 使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。
絕經早你的絕經年齡可能和你母親相同。 一個女人有多少個卵子, 在她出生時就已經決定了, 而這種“決定”則來自遺傳因數。
忠告:
如果抽煙, 則能使絕經年齡提前。
骨質疏鬆母親患有骨質疏鬆疾病,
Advertisiment
女兒患脆骨的發病率就會很高, 所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。 婦女的骨頭品質和失去的骨質, 和她母親的情況非常相似。
忠告:
提高鈣和維生素D的攝取, 可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒, 也能使骨骼保持健壯。 絕經後, 要做骨密度測試。
(實習編輯:朱小丹)
相關用戶問答