給胎兒進行環境胎教

環境胎教這樣做

1.儀容美心也美

不少准媽媽為孕期體形的變化而痛苦、煩惱， 其實， 孕婦本身就有一種別樣的美麗， 如果再加上自己的修飾， 就會達到人美心也美的境地。 懷孕雖然使以前的體態美消失了， 但同時又是另一種美。 你的皮膚會變得細膩紅潤， 如果以前額頭上有皺紋， 這時也會消失。

提醒：為了使皮膚保持柔軟富有彈性， 孕婦應常塗優質護膚品潤滑皮膚， 保養臉部要採取自然護膚法。

2.用微笑感染胎兒

胎兒雖然看不見准媽媽的表情， 卻能感受到准媽媽的喜怒哀樂。 前3個月是胎兒各器官形成的重要時期，

如果孕婦長期情緒波動， 可能造成胎兒畸形。 所以， 准媽媽每天都要開心一點， 不要吝嗇你的微笑。

准爸爸應該為小寶寶創造一個安定、舒適的環境。 不僅准媽媽要常常微笑， 准爸爸也要常常微笑， 因為准爸爸的情緒常常影響著准媽媽的情緒。 准媽媽快樂， 這種良好的心態會傳遞給腹中的寶寶， 讓寶寶也快樂。

提醒：孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮， 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態， 有利於孕婦身心健康。 同時， 愉悅的情緒能改善胎盤供血量， 促進胎兒健康發育。

3.好情緒就是好胎教

准媽媽可以這樣獲得好心情：

心胸寬廣， 樂觀舒暢， 避免煩惱、驚恐和憂慮， 多想孩子美好的未來。

把生活環境佈置得整潔美觀， 賞心悅目。 可以在家裡掛幾張可愛的娃娃頭像， 想像腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。 衣著打扮、梳洗美容時應首先考慮是否有利於胎兒和自身健康。 飲食起居要有規律， 按時作息， 堅持適當適量的勞動和鍛煉。 常聽優美的音樂， 常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。 不看恐懼、緊張、色☆禁☆情、暴力的電視、電影、錄影和小說。

提醒：每天和胎寶寶說說話， 把胎寶寶當做一個能聽、能看、能理解的有思想、

孕期小知識

●植物擺放需注意●

臥室內不宜擺放過多的植物;花香大多有益健康， 但如果香味過於濃烈， 如夜來香等， 特別是睡眠時呼吸這些氣息， 就會有損健康。

注意：有些花卉含有對人體有害的物質，

不宜放在居室中;松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用， 不僅影響食欲， 而且會使孕婦感到心煩意亂， 噁心嘔吐， 頭暈目眩。 有生命、有感情的談話物件。

4.准爸爸准媽媽關係要和諧

准媽媽出現失常的心理狀態時， 准爸爸要善於引導， 幫助其恢復到正常的心境。

准爸爸要給予准媽媽足夠的關心， 幫助准媽媽儘快適應懷孕所帶來的不便與不安， 使之心情保持平和。

准爸爸准媽媽在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方， 儘量避免發生激烈的爭吵。 准爸爸准媽媽要共同安排有規律的生活程式， 懷孕頭3個月和產前1個月要禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 准爸爸應瞭解懷孕會使女性產生一系列生理、心理變化， 加倍體貼准媽媽。

提醒：不要苛求孩子的性別及容貌， 如果重男輕女， 或者希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優點都具備， 這種期望太大， 會給孕婦造成不必要的心理壓力， 使她無法保持平靜的心態。

5.不斷提高自身修養

許多女性在懷孕後容易變得懶散， 什麼也不想幹， 什麼也不願想。 於是有人認為， 這是孕婦的特性， 隨它去好了。 殊不知這是非常不利於胎教的， 為了腹中胎兒的智力發育， 要勤於動腦， 在學識、禮儀、審美、情操等方面提高自己。

有人說：“讀一本好書， 就像是與一位精神高尚的人在談話。 ”因此， 准媽媽可以嘗試讀一本好書， 書中精闢的見解和分析、豐富的哲理、風趣幽默的文字， 都能夠使人精神振奮， 耳目一新。 准媽媽休息時間相對比較多，

閒暇時欣賞一本好的文學作品， 母子都會受益。

另外， 一幅美麗的圖片， 足以讓人展開豐富的聯想。 培養孩子豐富的想像力、獨創性以及進取精神， 最好的教材莫過於幼兒畫冊。 因此， 准媽媽可以看美麗的圖片， 可以將畫冊中每一頁所展示的幻想世界， 用富於想像力的大腦放大並傳遞給胎兒， 從而促使胎兒的心靈健康成長。

創造良好的家庭氣氛很重要

1.夫妻要互敬互愛

夫妻間互敬互愛是共同創造溫馨家庭的感情基礎。 丈夫不要“大男子主義”十足， 認為自己是一家之主， 一切自己說了算， 生兒育女是女人的事， 社會大舞臺才是男人的天地， 這些傳統的世俗觀念非常錯誤， 應徹底加以糾正;妻子也不要一心想懾服丈夫， 動輒大發威風，使對方俯首貼耳，一切都淩駕于丈夫之上。只要夫妻之間做到相互尊敬，即使有點意見和分歧，也能開誠佈公地妥善解決。

2.夫妻要互信互勉

3.夫妻要互相理解

要創造好的家庭氛圍，夫妻雙方要相互理解。尤其是丈夫更要積極熱忱地為妻子及腹內的孩子服務，扮演好未來父親的榮耀角色，使妻子覺得稱心，胎兒也感到愜意。在如此和諧的家庭氛圍中生活，對母子的身心健康均大有裨益。妻子也要給丈夫一定的關懷和理解，與丈夫一道為創造溫馨的家庭而努力。

4.夫妻要互諒互慰

夫妻間互諒互慰是共同創造溫馨家庭的關鍵。在家庭生活中，夫妻之間相互體諒和撫慰，可以加深夫妻之間的感情。妻子懷孕以後，平日經常幹的家務活不能勝任了，丈夫應體諒妻子，主動去承攬這些家務，並且還要多給妻子一點撫慰，這樣才能使妻子安全順利地度過妊娠期。

動輒大發威風，使對方俯首貼耳，一切都淩駕于丈夫之上。只要夫妻之間做到相互尊敬，即使有點意見和分歧，也能開誠佈公地妥善解決。

2.夫妻要互信互勉

3.夫妻要互相理解

要創造好的家庭氛圍，夫妻雙方要相互理解。尤其是丈夫更要積極熱忱地為妻子及腹內的孩子服務，扮演好未來父親的榮耀角色，使妻子覺得稱心，胎兒也感到愜意。在如此和諧的家庭氛圍中生活，對母子的身心健康均大有裨益。妻子也要給丈夫一定的關懷和理解，與丈夫一道為創造溫馨的家庭而努力。

4.夫妻要互諒互慰

夫妻間互諒互慰是共同創造溫馨家庭的關鍵。在家庭生活中，夫妻之間相互體諒和撫慰，可以加深夫妻之間的感情。妻子懷孕以後，平日經常幹的家務活不能勝任了，丈夫應體諒妻子，主動去承攬這些家務，並且還要多給妻子一點撫慰，這樣才能使妻子安全順利地度過妊娠期。